калорії - Сторінка 2

Багато жінок навіть під час дієти болісно переносять відсутність солодощів. Адже так хочеться випити чай із ароматною смачністю, але дієта не дозволяє. Дехто навіть пов'язує погіршення настрою з відсутністю маленьких солодких «радощів життя». Але дилема — більшість солодощів досить калорійні. Як...Читати далі

Хочеш схуднути? Чудово виглядати як в одязі, так і без нього? Насправді має значення не стільки стрілка на терезах, скільки співвідношення жиру та м'язів в організмі. Саме цей фактор визначає твій зовнішній вигляд. Тому, щоб бути у хорошій формі, потрібно збільшити відсоток м'язів – і зменшити кількість підшкірного жиру. Як...Читати далі

Ефективно спалювати калорії та знижувати вагу можна, навіть займаючись повсякденними речами. Таблиця витрати калорій допоможе скласти індивідуальну програму схуднення. Коментар Тані Бобрикової «Чесно кажучи, я шокований, скільки існує варіантів та альтернатив. Бойовий гопак – це урочисто, сумо – велично,...Читати далі