як підвищити імунітет

Як підняти імунітет осенью? Судячи з кількості запитів у Мережі, мабуть, це найчастіше питання в сезон застуд. Але правда в тому, що імунітет підняти… неможливо! Чому? І що ж робити, щоб хворіти якомога рідше? Здатність організму протистояти хвороботворним факторам закладена при народженні. Тобто ми не можемо її якось...Читати далі

Ми так скучили за теплом і сонцем, що при перших його появи не роздумуючи, дістаємо з шаф легкий одяг і гуляємо допізна. Але весна - дама примхлива і може змінювати "настрій" по кілька разів на день. Як уникнути застуди навесні і що потрібно робити, щоб зміцнити послаблений після довгої зими.Читати далі

Іноді здається, що останні місяці року – суцільний передсвятковий марафон. І затьмарює його тільки одне - ризик підхопити застуду, яка підмінить всі приємні турботи постільним режимом. Ось десять ефективних способів зміцнити імунітет на старті зими. Будьте здорові та не кашляйте! Чуйно ставтеся до найменших...Читати далі

Імунітет — складна система, яка потребує уваги себе. На імунітет впливає багато факторів, але ви можете впливати на більшість з них! Геть шкідливі звички Відмова від шкідливих звичок — перший крок на шляху до вашого здоров'я та міцного імунітету. Шкідливі звички — це не лише сигарети та алкоголь, а й...Читати далі