бутерброд

Риба – обов'язковий продукт збалансованого раціону, і це не потрібно доводити. Як і ті, що максимально корисними є морські сорти, а найбільше – риба холодних морів. Найближче до нас – Балтійське море. Риба, що водиться в ньому, не тільки швидше потрапляє на український стіл завдяки порівняно короткому транспортуванню, а й...Читати далі

Ковбасні вироби можуть серйозно підірвати здоров'я. Особливо якщо щодня починати з них ранковий прийом їжі. Чим замінити шкідливу ковбасу? Звикла снідати бутербродами з ковбасою? Не найкращий вибір для початку дня, адже, як відомо, у покупних ковбасних виробах немає нічого натурального та корисного. ЧИТАЙ...Читати далі

Дієтолог Світлана Фус приготувала тобі топ-3 рецепти корисних бутербродів. Бутерброди: смачно, але шкідливо? Ні це не так. Якщо правильно їх приготувати, бутерброди можуть стати дуже корисною стравою. Дивись рецепти від дієтолога Світлани Фус! Вона покаже, як правильно зробити три види найсмачніших сендвічів:...Читати далі

Їжа з термічно необроблених продуктів не тільки корисна, але й смачна. Переконайтесь у цьому самі! Холодний овочевий суп Інгредієнти: 1 помідор 1 огірок зелень кропу, петрушки, зеленої цибулі сіль за смаком жменя гречки за бажанням Натерти на тертці помідор і огірок. Додати подрібнену зелень кропу,...Читати далі

Мрієш до кінця весни, коли потеплішає настільки, що можна буде надіти коротеньку спідничку, стати стрункою та красивою? Як відомо, перший крок до схуднення – скорочення калорійності раціону. Про хитрощі, які допоможуть зменшити кількість калорій без строгих обмежень у їжі, читай нижче! Заміни приправу Перекушуєш...Читати далі

Медики завжди називали бутерброди шкідливою їжею, ставлячи їх в один ряд з іншими постійними учасниками швидких перекушування – сухариками, чіпсами та пиріжками. Незважаючи на рекомендації дієтологів, у робочий час більшість із нас не може обходитися без бутербродів. Тепер вчені вирішили «підсолодити» пігулку офісним...Читати далі