Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

біль у хребті

Чому болить спина

Чи часто болить спина? Це може бути сигналом до серйозних захворювань. Встановити причину болю у спині можна за її характером. Читай також:5 несподіваних причин болю в спині Біль у спині часто стає приводом для скарг і може бути симптомом найрівніших захворювань: остеохондрозу, грижі, сколіозу, радикуліту, остеопорозу та ін.Читати далі

Вправи зміцнення м'язів спини. Відео

Найбільша проблема сучасних людей – малорухливий спосіб життя. Через це найбільше страждає спина. Прості та ефективні вправи допоможуть вам позбутися болю та почуття скутості у хребті. 1. І.П. лежачи на животі, руки витягнути перед собою, ноги прямі. Підняти одночасно праву руку та ліву ногу,...Читати далі