З постів, що систематично з'являються в Instagram акаунті телеведучої, видно, що Маша на місці не сидить. Щотижня нове місто та нова зустріч із жінками, які приходять послухати авторський майстер-клас «Ти в себе одна». Крім того, Єфросиніна запустила рубрику "Моя п'ятірочка" у своєму особистому блозі на YouTube каналі.
За словами Маші, крутим блогером вона себе не вважає, а лише освоює нову сферу. Судячи з активності та відгуків передплатників під відео, виходить у неї на тверду «п'ятірку».
Блоггер-початківець до прикладних порад підійшла з гумором. Тому всі поради на теми виховання дітей, харчування, догляду за собою та стосунки з чоловіками подаються у легкій та веселій формі.
В одній із свіжих «п'ятеро» Маша Єфросиніна порушила пікантну тему про стосунки з чоловіками. А точніше про те, як вийти із конфлікту з чоловіком.
— Коли ми сваримося з чоловіком, нам здається, що життя закінчилося, що одразу розлучення, що він більше ніколи мене не полюбить, що він обов'язково щось таке зробив, чому немає прощення. Проте треба вміти виходити з цих конфліктів, - переконана Маша.
Щоб сварка не перетворилася на кінець життя, а саме так у жіночих головах і відбувається, Єфросиніна склала свої п'ять правил, які допоможуть знайти вихід із конфліктної ситуації.
Правило 1
Намагайтеся викласти йому суть своєї образи.
Так це складно! Я знаю, що з вами відбувається в той момент, коли вас образив чоловік. Ви не можете говорити, у вас ком у горлі. У вас вата всередині. Вас якась невидима сила тисне на цю образу вниз. І каже вам: Ні, мовчи! Дуйся. Гидкий погляд на нього! Але тут є одна проблема. Чоловік може не розуміти, чому ви образилися. Навіть не здогадуватись. Тому потрібно якимось чином всі грудки з себе діставати, образу теж діставати. Підходьте і кажіть йому, чому ви образилися.
Правило 2
Якщо ти не маєш рації, умій помиритися першою.
Звичайно, ми завжди маємо рацію. на 150 відсотків. Винен то завжди він. Проте кожна з нас у той момент, коли вона сильно ображає чоловіка, брякне щось, десь щось не те скаже, десь паличку перегне. Розуміє, що десь образила його. Якщо ви цей внутрішній сигнал отримали, розумієте, що образили, підійдіть до нього і починайте миритися.
Правило №3
Не забирайте образу в ніч.
Це правило у нас у сім'ї вигадала я. Тому що я жінка емоційна, чутлива. Думаю, як і багато хто з вас. Справа в тому, що коли ви посварилися, сильно поскандалили, і настав час спати, найбільша дурість, яку можна зробити, - це заснути, не помирившись, не поговоривши, відвернувшись один від одного, почати хропіти. Це страх для мене. По-перше, це безсонна ніч. По-друге, до ранку конфлікт буде ще гіршим. По-третє, можна продовжити образу ще добу до наступної ночі. Ну, а там щодо ланцюгової реакції. Це складно, але треба якось домовитися, що ви, посварившись жорстко, спати не лягайте!
Правило 4
Чи не маніпулюйте дітьми.
Це, на мій погляд, найжорсткіша помилка, яку роблять пари, бо вона найпередбачуваніша. Ну от дивіться самі. Є діти, котрі вас люблять, люблять однаково обох. І тоді батьки починають з'ясовувати свої стосунки за рахунок маніпуляції дітьми. По-перше, вас це не помирить. По-друге, ваші стосунки це не покращить. А по-третє, ви ще й завдасте душевної травми вашим дітям, які розірватися не можуть. Це те саме, коли питати дитину, кого ти любиш першою. Я вважаю, що такі маніпуляції потрібно з вашої сім'ї викорінювати.
Правило 5
У момент конфлікту та сварки не виганяти його з дому.
І самій не йти. Ось цього взагалі не треба робити. Коли ти демонстративно збираєш речі. Ти вся така в істериці. І тобі здається, що в цей момент він повинен брати тебе за руки, притискати до себе і говорити «Рідна, люба, кохана, не йди! Я все для тебе зроблю. Цього не станеться. Чоловіки істерики не дуже люблять. Їх лякають сльози, крики. Їх взагалі все це від жінок відштовхує. Але, якщо ви Сара Бернар і вам потрібно цей сцен етюд закінчити, ви пішли і грюкнули дверима. На мій погляд, це серйозне насікання на відносинах і це серйозне посилення конфлікту. Конфлікт можна вирішити набагато легше. Більш мирно, тому що це вже не конфлікт, це вже пахне війною. Не робіть цього. Те саме стосується моменту, коли ви хочете вигнати з дому його. Чому я мушу йти? Ні! Нехай він іде! І улюблена фраза «Пішов геть!» Це все в результаті підстьобне його образитися, розсердитися і не дуже хотіти до вас повернутися. Не йдіть самі, не виганяйте з дому, якщо ви не хочете, щоб ваші стосунки остаточно впали.
Якщо у вас зараз немає необхідності шукати виходить з конфлікту і ви в ідилії з вашим партнером, можливо, вам буде цікаво дізнатися про правильне харчування, про те, як прокинутися вранці (а це ціле мистецтво!) або як знайти правильний підхід до своєї дитини. Всі «п'ятірочки» у легкій та жартівливій формі, так що, переглядаючи їх, можна провести час весело та з користю для себе.
Фото: mashaefrosinina
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
