У житті кожного буває період, коли доводиться розлучатися. Головне у цій ситуації — гідно і без потрясінь пережити напружений період життя.
Поради психолога допоможуть тобі розібратися у своїх відчуттях та повірити у себе. Наслідуючи їх рекомендації, ти зможеш подивитися на ситуацію по-новому і наблизити наступний, щасливий етап життя.
Виговори
Тримати похмурі і негативні думки в собі шкідливо для психіки, а у важкий період після розлучення обов'язково потрібно комусь виговоритися. З'їзд до мами, запроси в гості подружку або запишися на прийом до психотерапевта. Виплеснувши кожному з них свої переживання, ти відчуєш себе набагато краще.
Шукай нові враження
Витрачаючи дорогоцінний час на депресію та істерики, ти пропускаєш масу цікавих подій. Пережити тяжке розставання тобі допоможе хобі - можна знайти нове заняття до душі, а можна повернутися до давно викинутого хрестиком. Будь-яка справа чи захоплення підійдуть у боротьбі з поганим настроєм та сльозами.
Згадай про друзів
Дружні посиденьки та зустрічі були витіснені романтичними вечорами з твоїм колишнім, а найкраща подруга образилася і не дзвонить уже півроку? У тебе є можливість змінити ситуацію та відновити спілкування з друзями: спільні відвідування концертів та виставок та походи у кафе допоможуть тобі почати знову помічати радості життя.
Залиш минуле в минулому
Припини чіплятися за минуле — воно закінчилося, хочеться тобі чи ні. Тебе оточує непогане сьогодення, а попереду чекає райдужне майбутнє. Тільки такі думки мають бути в твоїй голові після того, як колишній забрав зубну щітку з ванної кімнати і вимовив сакраментальну фразу: «Давай залишимося друзями». Розглядай його відхід як благо: ця людина не твоя, вона пішла і звільнила місце для справжнього твого партнера, який уже на підході.
Якщо ти навчишся знаходити позитивні моменти в будь-якій ситуації, то життя у відповідь обдаровуватиме тебе новими можливостями та радощами.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.