Психолог Павло Зигмантович: у вас буде дитина? Готуйтесь до гіршого

08 листопада 2016, 11:48

Звісткам про появу у пари дитини прийнято радіти — і це, мабуть, правильно. Але однієї радості недостатньо.

Burda Media

Ще треба готуватися до наступу дуже, дуже важких часів.

Все погано, погано, погано!

Про це не прийнято говорити, але численні психологічні дослідження в різних країнах показують те саме — народження дитини погіршує суб'єктивну задоволеність шлюбом у подружжя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 порад психологів для профілактики сімейних криз

Так, ви все правильно прочитали – погіршує. Так, за даними різних країн. Так, із зовсім різних.

Так, це не описка і не помилка – задоволеність шлюбом у новоявлених батьків знижується. Це не означає, що вона повністю зникає (хоча буває таке). Це означає, що вони менш задоволені своїм шлюбом, ніж раніше.

Причин для такого зниження достатньо.

по-перше, подружжя, як правило, взагалі не уявляє, з чим їм доведеться зіткнутися. Нині мало хто з дітей, підлітків та молоді бачить догляд за немовлятами на постійній основі. Раніше було простіше — всі жили в одній хаті, без кімнат, тому навчання відбувалося так само непомітно, як зростання дитини. В результаті середня дівчинка десяти років з дев'ятнадцятого століття набагато краще зналася на догляді за немовлям, ніж нинішня середня породілля 25 років зроду. Для сучасних батьків дитина є натуральним інопланетянином. Вони його не розуміють, що з нею робити не знають. Це породжує напругу, напруга породжує роздратування, роздратування породжує сварки.

По-друге, подружжя постійно перевантажене - недосипання, хвилювання за здоров'я дитини, переживання своєї неуспішності в ролі батьків («А!! Я не можу заспокоїти дитину!!!!»), відчуття повної втрати контролю над ситуацією. Загалом, повноцінний хронічний неконтрольований стрес із усіма його руйнівними наслідками.

По-третє, подружжя дуже мало уваги приділяють один одному. Їм просто не до цього — коліки, зубки, гояння пупка, температура, підгузки, плач, взаємне роздратування, образи та нездійснені очікування… Все це вимагає уваги і часом просто немає часу й сили зайнятися одне одним. Навіть проста розмова здається чимось неможливим.

По-четвертех, у тартарарі летить все звичне життя. Вже не сходиш у гості так само просто, як раніше, не махнеш на вихідні до іншого міста, не сходиш у кіно будь-якої миті. Все, буквально все, чим подружжя займалося раніше легко і без проблем, стає або недоступним, або доступним, але з великими зусиллями (включаючи секс).

Загалом, перші роки батьківства - це тяжке випробування для подружжя.

Ви впораєтеся!

Fotolia

Чи все це є вироком? Ні, ясна річ, ні.

Батьківщина, звичайно, справа важка, але все-таки вдячна. Просто потрібно підготуватися до цієї справи, знати, з чим доведеться зіткнутися.

Підготовлене подружжя, перш за все, діє спільно.. Вони разом займаються домашнім господарством, разом доглядають дитину (максимально рівною мірою), разом навчаються справлятися із ситуацією. Вони не мають розбіжностей у питанні «Хто встає до дитини вночі?» — встає той, чия черга. Так, можливо, чоловікові завтра на роботу. Це нічого не змінює — якщо його черга вставати, то вона встає. Справа загальна.

Підготовлене подружжя обов'язково шукає можливість побути один з одним хоча б трохи. Можливо, жертвуючи сном чи Фейсбуком, але знаходять. Вони займаються сексом, тому що секс здорово поєднує і освіжає.

Підготовлене подружжя спокійно ставиться до корінної зміни всього життя. Так, вони можуть з легким сумом згадувати про колишні відпалювання по п'ятницях, але не більше. Вони не дорікають один одному за втрату цих відпалів та інших атрибутів бездітного життя. Вони пам'ятають, що дитина – це їхній вибір.

Підготовлене подружжя постійно підтримує одне одного. Вони не дорікають один одному, не лають, а підкреслюють внесок кожного у вирішення проблем, вдячні один одному. Вони кажуть: «Дякую, що ти піднявся до малюка», «Дякую, що ти сьогодні приготувала вечерю». Вони кажуть: "Лежи, я сам схожу", "Не турбуйся, відпочинь, я приготую вечерю". Вони кажуть: «Я люблю тебе», «Як добре, що ти є в моєму житті».

Згодом ситуація виправляється, дитина стає самостійною, поява наступного вже не так струшує сім'ю, виробляються накатані шляхи і стає легшим.

Під завісу

Fotolia

Цю замітку легко можна перетворити на маніфест чайлдфрі — мовляв, дивіться, Зигмантович, найкатегоричніший психолог у світі, розповідає, що народжувати не треба, а діти — інфернальне зло.

Насправді, звичайно, я взагалі нейтрально ставлюся до народження дітей — кожна пара вирішує індивідуально (і іноді змінює рішення і ставлення до цієї події, що природно). У нас дружиною двоє дітей, і це не більше, ніж наше рішення. Чи не зразок, не зразок і не попередження. Це просто факт.

Мета цієї замітки - допомогти молодим батькам подолати труднощі, які з'являться в їхньому житті після повернення з пологового будинку. Подолати і — наголошу особливо — зберегти шлюб.

І ще раз повторюю — питання народження дітей вирішується по-своєму в кожній парі. Тут немає еталонів чи прикладів для наслідування. У мене двоє дітей, у когось п'ятеро, у когось жодного. Це взагалі нічого не означає. Це просто факти, до яких зовсім не обов'язково ставитись.

Якщо ж ви зважилися на народження дітей, підготуйтеся до цієї події. Підготовленим батькам – легше.

А у мене все, дякую за увагу.