Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Як упоратися з тугою за домом, якщо дім далеко

Через війну українці роз'їхалися по різних країнах і зіштовхнулися з багатьма проблемами. Включно з тугою за будинком.

Unsplash

Туга за домівкою мучити, не дає пристосуватись до тимчасового місця перебування, а декому навіть не дає спати ночами. Жодні краєвиди, краси та комфорт не можуть згладити цієї туги, зробити її меншою чи ласкавішою. Сум за домівкою нікуди не дівається, і ця стаття не допоможе прогнати його геть, бо це просто неможливо. А від пом'якшити та нівелювати можна. Ось кілька порад, як це зробити.

Подзвони додому

Дзвінки додому – це завжди гарна ідея. Це чудовий спосіб переконатися, що ти не втратила зв'язок із тими людьми, що залишилися в Україні. Якщо ж у тобі багато справ — варто запланувати дзвінки друзям та рідним та дзвонити за розкладом. На перший погляд, це здається дивною практикою, але коли матимеш розклад, завжди знатимеш, що в тобі є час, коли можна насолодитись спілкуванням із близькими. Це дуже приємно знати про цей факт.

Unsplash

Підтримуй зв'язок із друзями

Підтримувати зв'язок з людьми, яких ти більше не бачиш щодня, може бути дуже важко, але розмови з друзями дозволятимуть пом'якшити тугу за будинком. Навіть якщо ти дуже зайнята, не випадай з життя друзів: залишай лайки та коментарі під постами, вітай зі святами, пиши повідомлення чи навіть дзвони. Розповідай, як у тебе справи, живи, як справи у друзів.

Будь зайнята

Крім того, щоб підтримувати зв'язок із друзями та близькими, варто також не забувати про зайнятість. Адаптуватися потрібно, навіть якщо це тимчасове місце проживання. Спробуй безкоштовні курси мови тієї країни, в якій опинилась. Крім цього займайся волонтерством — допомагай іншим українцям, бери участь у мітингах та громадській житті.

Найди друзів

Знайти друзів на місці — це чудова можливість не залишитися із сумом за домівкою наодинці. Крім цього ти отримаєш підтримку, якщо зіткнешся з проблемами. До того ж заводити друзів по всьому світу — це чудово, бо ти зможеш дізнатися більше, зустрітися з новими поглядами. Хто знає, може ти зустрінеш нового найкращого друга?

Unsplash

Розгалужуйся, поринув у нове

Поринув у нові для себе речі. Наприклад - знайди роботу. Навіть якщо вона не така класна, як була в Україні, спробуй поринути у неї та пізнати колег ближче, знайти щось, що у новій роботі можна полюбити.

Попроси про допомогу

Якщо дуже складно, то пошукай можливості безоплатної психологічної підтримки. Психолог може знадобитися, якщо ти відчуваєш, що туга за домівкою не відпускає і не дає нормально жити. Не треба мовчки страждати та пересилювати собі, бо так ти зробиш собі тільки гірше. Звернутися до психолога, навіть якщо ти виїхала і знаходишся у безпеці, це не так погано і це не прояв слабкості. Оскільки якщо не поможиш собі, не зможеш допомогти взагалі нікому. Стражданнями та нічними сльозами ділу не поможеш, тому варто розв'язувати цей питання зі спеціалістом, а потім починати робити всі справи, які захочеш.

А ти виїхала чи лишилась? Відповідь у коментарі!



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.



Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар