Після пандемії коронавірусу багатьом з нас нарешті вдалося повернутись до офісів. Але все змінило повномасштабне вторгнення. Більшість із нас тепер сидить по домівках, своїх чи тимчасових, і працює з «домашнього офісу», який здебільшого є просто кухонним столом. І багатьом із нас знайоме відчуття, яке називається режимом гобліна. Що таке? Розкажемо подробиці у новій статті.
Unsplash
Середа. Друга година дня. Ти все ще у піжамі, нечесана, невмита. Сидиш за кухонним столом, бездіяльно тицяєш на клавіатуру, але твої думки десь далеко-далеко. Ти працюєш без колишнього запалу. Ти навіть думати не хочеш про роботу, то все дістало. Якщо це тобі знайомо, ти перебуваєш у режимі гобліна. Розберемося, що це таке і як із цього стану вийти.
Що таке режим гобліна
Що ти уявляєш, коли чуєш слово «гоблін»? Хтось відразу згадує нашу величезну підбірку дорам, а саме - номер чотири зі списку. А хтось уявляє маленького зеленого чудика, який сидить у печері, згорбившись, і відмовляється виходити зовні, бо це ж надто важко і запарно — зустрітись із зовнішнім світом.
Режим гобліна — це сленговий термін, що означає тип поведінки, що поєднує невибагливість, лядачість, неохайність. Така, яка відкидає соціальні норми чи очікуваність.
У мережі цей термін з'явився дуже давно, ще у 2009 році, але повністю ми його почули під час карантину. Повернення до «нормальної», докарантинної життя, необхідність відповідати недосяжним естетичним стандартам та стилю життя, який транслюють соціальні мережі — все це викликало у людей відчуття недоволення, небажання.
Режим гобліна – це цілком нормальна реакція на сучасний робочий світ. Понад 80% американців, згідно з цим опитуванням, страждають від стресу, що пов'язаний із роботою, а 25% кажуть, що робота — це стресс номер один. І це в Америці, де немає притрушеного сусіда-маніяка з ракетами. Уяви собі, що відбувається в Україні зараз: люди через напад росії почали заробляти менше, а дехто зовсім втратив роботу. А хтось взагалі вигорів, і ледь рухається, бо треба за щось жити та щось їсти.
З таким числом викликів, стресових факторів, конкуренцією природно почати відчуватись песимістично. Але коли ти відходиш у режим гобліна, може постраждати якість твоєї роботи та кар'єра.
Unsplash
5 способів вийти з режиму гобліна»
По-перше, вітаємо! Ти визнала, що маєш проблему, а це перший крок до успіху. Ось п'ять дієвих підходів, які ти можеш спробувати, щоб вийти із заціпеніння.
1. Визнач зміни, які треба внести
Є причина, чому ти нещодавно перейшла у режим гобліну. Перш ніж ти зможеш вибратися з нього, потрібно виконати внутрішню роботу, щоб зрозуміти, що саме змусило відірватись.
Що саме турбує тобі у твоїй кар'єрі? Це може бути через накопичення роздратування, або є одна велика проблема, яка варилася і тепер горить. Ти заслуговуєш на те, щоб реалізувати свій потенціал на повну! Подумай, які кроки треба зробити, щоби це сталося?
2. Не кидайся відразу шукати нову роботу
Можливо, інстинкти підказують шукати щастя в іншому місці. Нова компанія, нові колеги, нова среда… звучити привабливо? А від тебе факт: не завжди нова робота здатна розв'язати твої проблеми. Наприклад, якщо ти емоційно вигоріла, тобі може знадобитися більше, ніж просто новий офіс і купа нових людей.
Упевнись, що проблема полягає в нинішній роботі, перш ніж змінювати її.
3. Підвищення кваліфікації допоможе відновити іскру мотивації
Не слухай внутрішнього гобліна! Сходи на курси підвищення кваліфікації, це дозволить не просто зарядити тобі мотивацією від свіжих ворожень, а й розширити можливості. Приємно вчитися новому, мати більше, ніж пропонують зараз, на цьому рівні.
Unsplash
4. Відстоюй зміни, яких хочеш досягти
Режим гобліна — це не лише хованки від оточення й сидіння в одній і тій же піжамі тиждень. Причина, як ми бачили в першому пункті, може полягати в розчаруванні у кар'єрі. Режим гобліна – це спосіб захисту від ненормальних соціальних вимог. Від чого ти намагаєшся собі захистити? Режим гобліна може стати тобі прекрасною можливістю визначити, які зміни ти хочеш бачити в роботі. Це чудова можливість!
5. Знайди радість та задоволення у кожній сфері свого життя
Коли ти перебуваєш у режимі гобліна, ти точно не є найщасливішою версією собі. Але ти заслуговуєш на щастя. Щоб навчитися знаходити щастя на роботі та поза нею, потрібні час та практика. Але є підходи, які допоможуть пришвидшити цей процес.
Наприклад, коли шукаєш додаткове задоволення від роботи, не завжди варто виходити з дев'ятої до п'ятої. Якщо маєш можливість коригувати робочий графік, то і зроби. Тож ти зможеш буквально підлаштувати роботу під свої потреби.
Крім того, ти зможеш більше години посвятити хобі та почати працювати розумніше, а не більше.
Тому попрощайся з режимом гобліна і почні крокувати до нової радості від роботи та життя!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
