Яким би чудовим став світ, якби люди навчилися слухати! Світ, у якому стосунки між людьми стали б настільки гармонійними, що він перетворився б на рай! Дійсно, дуже рідко люди вміють слухати інших і так рідко роблять це постійно. Деякі вміють слухати іноді, але не усвідомлюють, що це їм вдається і, відповідно, навіть не здогадуються, як це позитивно впливає на їхні стосунки з іншими!
Чи ти вмієш слухати інших людей? Ось невеликий тест, який допоможе тобі визначити цю здатність.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Ліз Бурбо: болі у спині пов'язані зі страхом втрати грошей
Постав собі оцінки, відповідаючи на кожне запитання, де «0» означатиме «ніколи», а «10» - «завжди». Тобто, скільки разів з 10 ти здатний так поводитися?
1) Перш ніж почати говорити я дослухаю все, що хоче сказати співрозмовник.
2) Я втручаюськоли звертаються до мене, а не коли людина розмовляє з кимось іншим.
3) Я відповідаю тільки коли мене запитують.
4) Якщо сказане співрозмовником мені не зрозуміло, я прошу повторити замість того, щоб робити свої висновки.
5) Перш ніж запропонувати іншій людині рішення, я переконаюся, що вона дійсно хоче отримати мою допомогу.
6) Коли зі мною розмовляють, я спостерігаю за жестами та мімікою співрозмовника, щоб краще його відчути.
7) Я уважний до слів співрозмовника: коли він каже, я слухаю його, а не обмірковую свою відповідь.
8) Коли зі мною розмовляютья більше нічого іншого не роблю одночасно.
9) Коли інша людина висловлює свою думку з якогось приводу, я ділюся своєю думкою, тільки коли мене запитують.
10) Коли хтось мене критикує, я слухаю його, не захищаючись, щоб побачити конструктив та користь цієї критики.
РЕЗУЛЬТАТИ:
Загальний бал означає твою здатність слухати.
Я рекомендую попросити близьку тобі людину відповісти на ці запитання за тебе. Дуже рідко людина здатна оцінити себе об'єктивно. Найімовірніше, ця людина відповість інакше, ніж ти. І це хороша можливість попрактикуватися в ефективному слуханні пояснень щодо різних пунктів, якими ця людина з тобою поділиться.
Тобі доведеться вислухати його думку, не захищаючись і не кажучи іншій людині, що вона тебе погано знає. Буде краще, якщо ти попросиш ще 2 особи, які добре тебе знають, дати відповіді на ці питання. Для цього ця вправа робити непросто, але якщо ти хочеш покращити, це відмінна практика!
Ось ще яку вправу можеш зробити: те, як ти вмієш слухати інших людей, так само ти вмієш слухати і прислухатися до самого себе!
Ми слухаємо себе так само, як ми слухаємо інших людей, оскільки будь-які наші стосунки з іншими людьми відображають лише те, як ми чинимо по відношенню до самих себе.
Ось що я зрозуміла: людина, яка вміє слухати іншого, настільки присутня у розмові, що вона не лише слухає слова. Він відчуває та знає справжню потребу людини. Він не намагається передати іншій людині свої цінності, страхи та переконання.
Саме тому вміння слухати може повністю та кардинально змінити стосунки, незалежно від того, з якої сфери ці стосунки: професійна, любовна, дружня.
Вирішивши навчитися справжньому слуханню, ти обов'язково вийдеш переможцем!
З любов'ю, Ліз Бурбо, Переклад: Ія Зайцева
На своїх семінарах Ліз у простій та доступній формі вчить правильному ставленню до свого тіла, допомагає опрацювати психоемоційні травми та запустити позитивні програми у своєму житті. Зміни не забаряться!
ЛІЗ БУРБО у Києві:
9 березня – Мова твого тіла: код кохання
10-12 березня – Слухай свою душу
14-15 березня – П'ять травм душі
Деталі на сайті +380506092799
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Ліз Бурбо - Твоє тіло каже: люби себе!
Психологічний тест: як визначити характер за кольором волосся
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
