Пізнання себе - один з основних способів особистісного зростання та покращення комфорту власного життя. Постав собі ці 8 питань, щоб дізнатися себе і вирости.
фріпік
Як правильно задати питання, які допоможуть вирости? Насамперед рекомендується завести блокнот. Найкращий час для самопізнання - вечір, через пару годин після завершення роботи, коли починаєш розслаблятися.
Звари собі кухоль ароматного чаю з лимоном або імбиром, запали ароматичну свічку, прийми зручну позу і дерзай пізнавати себе. А допоможуть у цій справі прості, але водночас важливі питання.
1. Як я ставлюся до себе?
Ми часто недооцінюємо себе, шукаємо недоліки і применшуємо наші досягнення. Задумайся, як ти ставишся до себе? Чи достатньо ти дбала про себе останнім часом?
2. Які особистісні якості я маю і яких мені не вистачає?
Життєва рутина так затягує, що часом ми не помічаємо власне Я. Тому на прохання розповісти про себе впадаємо у ступор і навіть не знаємо, що відповісти. Іноді варто поміркувати над своєю особистістю. Спробуй описати свої якості, а потім виділити ті, яких не вистачає для комфортного життя. Згодом ти можеш розвинути в собі риси, що бракують характеру, і тим самим зробити життя комфортнішим.
фріпік
3. Що я вмію робити добре?
Розпиши свої навички, щоби точно розібратися у своїх вміннях. Це допоможе глянути повноцінно на твої здібності та переконатися, що ти досить гарна у своїй справі.
4. Що я роблю погано?
Спробуй проаналізувати, яких навичок тобі не вистачає у роботі чи повсякденному житті. Це стане приводом повчитися чогось нового і стати унікальнішою.
5. Що мені не подобається у людях?
Задумайся, що тобі не подобається в людях, і з чим ти не можеш миритися. Якщо у твоєму житті є ті, хто порушує твою цілісність та гармонію, спробуй поговорити з ними про це або обмежити токсичні контакти.
фріпік
6. Якими якостями повинен мати відповідний для мене партнер?
Почуття та метелики в животі – це, звичайно, добре, але ти коли-небудь пробувала будувати стосунки з емоційно зрілим чоловіком? Чоловіком, який не виливає свої комплекси на тебе, не веде себе егоїстично та споживчо? Ні? Тоді саме час згадати свої факапи у відносинах і скласти список якостей, з якими ти точно не хочеш миритися. Подумай, якого партнера ти хочеш побачити поруч. Упевнені, всесвіт почує тебе і пошле відповідну людину. Проте не забувай, що перед цим і тобі варто попрацювати над своїми вадами.
7. Що змушує мене нервувати?
Ми часто зациклюємося на негативних моментах, тим самим руйнуючи свою нервову систему зсередини. Якщо останнім часом ти страждаєш на тривожність, страх, занадто багато обмірковуєш моменти з минулого, варто задуматися про причини такої поведінки.
Запитай себе, що викликає у тебе нервове потрясіння. Чи справді воно варте твоїх переживань чи таким чином ти ніби перешкоджаєш власному спокою та щастю? Можливо, твоя підсвідомість хоче тобі щось сказати. Якщо ж розібратися самостійно не виходить, з'являється апатія, зниження апетиту чи навпаки, варто звернутися по допомогу до фахівця.
8. Що я хочу робити?
Робота, навчання, відносини, сімейні справи — все це так затягує, що ми зовсім забуваємо про власні бажання та цілі. Іноді варто нагадувати собі про свої мрії чи знайти нові. Задумайся, чого ти хочеш чи хотіла б у житті. Може ти давно нікуди не їздила відпочивати, так і не записалася на танці чи курси масажу. Зроби список зі своїх простих бажань та перетвори їх на цілі. Виконуючи кожен пункт, ти зможеш набути нових навичок та відчути смак життя.
А які б питання ти додала б у цей список? Розкажи у коментарях!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
