Коли ми надовго відкладаємо вирішення якогось питання, це не проходить для нас безвісти. Хвороба під назвою прокрастинація розвивається у 3 етапи. Зупини її на ранніх стадіях!
адаптація
Перший етап називається "адаптація". Нам здається, що ми можемо й надалі не вирішувати це питання. Ситуація терпима, і ти навіть якось пристосувалася з цим жити! Простіше кажучи – відбулася адаптація і проблема стала частиною нас.
зневіра
Другий етап – зневіра. Давня проблема, відкладання якої стало звичкою, починає пускати коріння до інших сфер нашого життя. Ти все частіше відкладаєш на потім, на завтра, на пізніше. Тут найяскравішими симптомами є пасивність, патологічне безсилля та відсутність енергії.
зупинка
Третій етап - "зупинка". Тут відбуваються найважчі речі, які тільки можуть статися: ми починаємо займатися самоїдством та засуджувати інших.
На цьому етапі остаточно падає самооцінка, а вона є основою будь-якої мотивації. Людина сприймає себе як жертву, невдаху, ображеного. При цьому він сам кожною своєю думкою, кожним словом та вчинком намагається засудити, образити та принизити іншу людину. "Ходити по головах" для нього в такій ситуації - єдиний спосіб зберегти свою цінність у власних очах.
Спостерігаючи симптоми кожного з цих етапів у поведінці та поведінці інших людей, ти тепер чітко зможеш вчасно помітити і запобігти прокрастинації.
Хочеш глибше поринути у тему психології та дізнатися більше не лише про себе, а й про свої стосунки? Не пропусти шанс поспілкуватися з Оленою Тараріною наживо!
Журнла «Ліза» представляє: 7 квітня об 11:00 в Pochayna Event Hal відбудеться майстер-клас «Сім'я 360° або Все про щасливу сім'ю за 360 хвилин» від Олени Тараріної!
Як побудувати щасливу родину? Як забути гіркий минулий досвід стосунків, позбутися страхів та залучити достаток у сім'ю? Про це та все інше можна дізнатися на тренінгу!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
