Ти приходиш на роботу рано-вранці, а додому повертаєшся настільки пізно, що сил ледве вистачає на те, щоб приготувати вечерю?
Unsplash
Суєта великого міста та прагнення до матеріального благополуччя, як правило, не залишають нам часу на найголовніше – заняття для душі, тобто хобі. До речі, люди, яким таки вдається викроїти кілька годин на тиждень, щоб «покреативити», почуваються набагато щасливішими, ніж ті, хто не має подібної віддушини. Тож хапай своє улюблене хобі, відкривай календар та починай планувати час! Ми знайдемо тобі час, щоб зайнятися хобі.
1. Постав свій добробут у пріоритет
Визнай, що твоє благополуччя є пріоритетом. Так само, як ти виробиш час на роботу, сім'ю та інші зобов'язання, вирішальне значення має планування часу для догляду за собою. І це включає хобі. Вважай хобі необхідною інвестицією у своє психічне та емоційне здоров'я. До речі, часто трапляються випадки, коли хобі стає джерелом заробітку. Тож розвиватися поза своєю професійною сферою — це дуже важливо.
2. Складай структурований розклад
Щотижня сідай, відкривай Google Календар або блокнот-планувальник, і починай складати графік. Структурований розклад на тиждень дозволить:
Зрозуміти, чим ти цілими днями займаєшся.
- Бути більш зібраною.
- Знайти вільний час.
- Контролювати час, поки він не почав контролювати тебе.
Так чи інакше, наявність спеціального осередку в тижневому розкладі підвищить ймовірність того, що ти все ж таки сядеш і займешся своїм хобі. Відносись до цього часу як до важливого заняття, а не якоїсь нісенітниці, і обов'язково регулярно ставте собі за мету займатися своїм улюбленим хобі.
3. Став реалістичні цілі
Давай, зізнаємося чесно: якщо ти сидиш і читаєш цю статтю, значить, ти недостатньо привілейована, щоб приділяти весь свій час для хобі. Це нормально. Не кожна може виділити рік свого життя, щоб звільнитися з роботи та написати роман, бо нам треба на щось платити комуналку, і якимось чином купувати їжу та різноманітну побутову хімію. Однак кожна з нас може знайти 30 хвилин на день, щоб присвятити час написання цього злощасного роману, чи не так? А у вихідні навіть можна засісти на пару годин, ого! Послідовність - це ключ до успіху, спробуй і переконаєшся сама.
Unsplash
4. Інтеграція у повсякденність
Шукай способи легко інтегрувати своє хобі у повсякденне життя. Якщо тобі подобається читати, носи книгу з собою, і діставай, коли стоїш у черзі чи під час перерв. Якщо твоє хобі є більш практичним, створи невеликий портативний набір, до якого ти зможеш легко отримати доступ, коли дозволить час. Хто сказав, що не можна в'язати шарф у метро?
5. Чітко розстав кордону
Зазвичай займатися хобі нам заважають оточуючі. Так-так, той самий чоловік, який не розуміє, що писати роман для тебе набагато важливіше, ніж танцювати довкола його мами, що з'явилася в гості без попередження. Або ж друзі, які вважають, що в'язання – це дурниці. Так чи інакше, змуси оточуючих поважати твій особистий час. Дай знати, що конкретні тимчасові рамки відведені на хобі, і ти не займатимешся нічим іншим, навіть якщо вони голосно тупатимуть ногами активно трусити кулачками в твою сторону.
6. Працюй у режимі багатозадачності
Які речі можна поєднати з твоїм хобі? Наприклад, ти можеш слухати лекції та подкасти, поки в'яжеш чи займаєшся випічкою. Таким чином, ти зможеш максимально збільшити продуктивність свого часу.
7. Говори "ні", коли це необхідно
Визнай, що можна відмовитись від додаткових зобов'язань, які займають відведений тобою час для хобі. Розстановка пріоритетів у захопленнях сприяє збалансованому та повноцінному життю, без цього ніяк і нікуди.
Unsplash
8. Використовуй вільний час по максимуму
Замість сидіти в соцмережах, спробуй займатися хобі. Та й час у черзі до стоматолога, під час поїздки на роботу, можна витратити з користю та займатися своїм хобі. Наприклад, ти пишеш вірші. Можна писати їх у нотатках на телефоні, поки сидиш у черзі або ж добираєшся до офісу. Зручно та практично. І ненудно, до речі.
9. Знайди клуб за інтересами
Спілкуйся з однодумцями, у спільнотах за інтересами. Будь то онлайн або особисто, участь у спільноті забезпечує мотивацію, підтримку та почуття відповідальності. Ділись своїм досвідом, навчайся в інших і розвивай почуття спільності. Хто знає? Може, нетворкінг за інтересами дозволить перетворити твоє хобі на прибутковий бізнес?
10. Будь гнучкою та адаптуйся
Життя динамічне, і графіки можуть змінюватися. Будь гнучкою та адаптивною у підході до пошуку часу для свого хобі. Якщо заплановане заняття припиняється, знайди альтернативні моменти або відповідним чином скоректуй свій розклад. Головне – зберігати позитивний та стійкий настрій.
Бажаємо тобі вдалого пошуку часу для хобі! У тебе все вийде!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
