Фото: ЦФА "Бурда"
Трудовий день давно в повному розпалі, а ти все ніяк не можеш зібратися і взятися за роботу?
«Ліза» поділиться з тобою ефективними способами підбадьоритися лише за п'ятнадцять хвилин. Перевірено – кожен із них справді працює!
- Добре потягнись і як слід позівні. Лікарі стверджують, що позіхання покращує роботу головного мозку, тим самим допомагаючи організму струснутись.
- Покинь офіс на десять-п'ятнадцять хвилин. Так ти зможеш відволіктися на інші думки і, звичайно, підбадьоритися.
- Увімкни ритмічну заводну музику. Улюблені мотиви допоможуть тобі взяти себе до рук.
- Прочитай кілька анекдотів або подивися смішне відео з домашніми улюбленцями. Після хвилини сміху бажання працювати до тебе повернеться.
- Затримай погляд на предмет червоного кольору. Червоний має здатність мобілізувати сили організму, і, кажуть, бадьорить не гірше за найміцнішу каву.
- Перекуси стейком сьомги та салатом із свіжих овочів. Така їжа стимулює діяльність мозку.
- Заварити імбирну годину з медом і скибочкою апельсином. Такий смачний і ароматний напій зарядить тебе енергією на весь день, що залишився.
- Щоб позбутися лінощів і нудьги підкріпися селери і хумусом. Тобі знадобиться всього чотири живці овочів і 150 г корисної закуски, щоб повернути собі сили.
Статті на тему
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
