Як дізнатися в собі шопоголіка: 5 основних ознак

06 червня 2016, 14:29

При згадці слова «шопоголік» багато хто з нас уявляє легковажну дівчину з платиновою кредитною карткою, яка тоннами скуповує брендові речі в дорогих бутіках. Здавалося, дозволити собі таке задоволення може далеко не кожен. Але не все так просто. Виявляється, шопоголізм залежить від суми грошей на банківському рахунку. Можна бути шопоголіком (і страждати від цього) за будь-якого рівня доходів. Сумніваєшся? Тоді уважно ознайомся з такими ознаками. Можливо твої покупки вже працюють проти тебе!

Fotolia

Шопоголізм починається з дрібниць. Ну, що поганого в маленьких приємних подарунках для себе коханої, якщо вони піднімають настрій? На перший погляд, витрати на такі дрібнички зовсім незначні і не приховують прихованої загрози. Не виключено навіть, що тобі здається, ніби ти економиш. Але недаремно кажуть – «вода камінь точить». Якщо скласти разом витрати на всі «нешкідливі» покупки, ти, напевно, виявиш, що твоєму бюджету завдано серйозної шкоди. Як не потрапити в пастку шопоголізму та своєчасно знешкодити шопоголіка у собі?

Читай ще: Чи лікується шопоголізм?

День без покупок прожити даремно

Fotolia

Якщо ти не можеш спокійно пройти повз вітрину з привабливими знижками і не здатна встояти, коли продавець пропонує взяти участь в акції, час бити на сполох. «Ну так, у мене багато помад схожого відтінку, але ж така спокуслива ціна – майже задарма!», «Я не збиралася купувати нові сережки, проте тут можна отримати дві пари прикрас за ціною однієї…». Не страшно, якщо ситуація повторюється раз на 1-2 місяці, коли ти спеціально виділяєш день для шопінгу. Але якщо це відбувається регулярно – настав час щось міняти. Можливо, ти недостатньо контролюєш власні спонукання і схильна до імпульсних дій. Це вірна ознака шопоголізму.

Покупки приводять тебе у стан ейфорії.

Thinkstock / fotobank.ua

Як же приємно після важкого робочого дня прогулятися гарними бутіками або повалятися на дивані, гортаючи сторінки інтернет-магазинів. Адже це може означати, що для тебе шопінг - ліки від стресу. Така "розрядка" явно не принесе користі гаманцю.

…але почуття ейфорії триває недовго

Legion-Media

Коли ажіотаж після самого процесу покупки, Передбачуваного очікування та носіння придбаної речі вперше спадає, ти стаєш до неї байдужою або навіть відчуваєш провину за необдуману покупку. А потім твоя увага перескакує на черговий «блискучий» об'єкт, який раптово стає життєво необхідним. Психологи називають цей цикл «гедонічною спіраллю»: ти купуєш річ, яка повинна «принести тобі щастя» (і якийсь час ти справді перебуваєш у піднесеному настрої), а потім відчуваєш емоційне спустошення, позбавити якого може тільки ще одна покупка. В результаті – замкнене коло. Замість того, щоб вирішити проблему, ти прокручуєш її знову і знову.

Живеш від зарплати до зарплати

Fotolia

Або навіть влазиш у борги, береш кредити і збираєш неоплачені рахунки. Бувають, звичайно, випадки, коли без невідкладної великої покупки обійтися справді складно. Але якщо це відбувається постійно – варто замислитись. Можливо, настав час почати вести «щоденник витрат», в якому ти ретельно фіксуватимеш кожну покупку – у тому числі й найменшу. Так легше визначити, куди йдуть гроші і на чому можна заощадити.

Читай ще: Топ-7 способів заощадити на покупках

Ти шукаєш виправдання своїм покупкам

Fotolia

Навряд чи тобі спаде на думку виправдовуватися, якщо ти купуєш нову пару кросівок замість старих зношених: це вимушена потреба. Зовсім інша річ, коли ти вже зібрала цілу колекцію сонячних окулярів, але, як і раніше, не можеш утриматися, щоб не прикупити ще парочку. У такому разі ти напевно переконуватимеш себе та інших, що «це зовсім інша модель» і «вони підійдуть до моєї білої сукні». За такими виправданнями ховається просто марна трата грошей. Можна змусити себе повірити будь-що, але в глибині душі все одно залишиться неприємний осад і почуття, що ти зробила щось неправильне. Прислухайся до цього внутрішнього голосу, який змушує тебе випробовувати вину. Він допоможе менше залежати від шкідливої звички шопоголізму.

Щоб дізнатися більше про те, як робити правильні покупки та витрачати гроші тільки на найактуальніші новинки сезону, дивись поради на каналі Ліза Жіночий журнал.