Одночасно співачка Пінк одужала дуже сильно. Але їй, як артистці, довго бути у такому вигляді зовсім не можна було. Тому вона вдалася до особливого тренування, яке дозволило їй повернутися до бажаної форми дуже швидко.
Як взагалі худнуть? Посилено тренуючись у спортзалі? Але будь-який більш-менш обізнаний у фітнесі людина знає: основну кількість кілокалорій ми витрачаємо не на тренуванні, а в повсякденному житті. Для підтримки життєзабезпечення нашому тілу необхідно (залежить від ваги, відсотка м'язів в організмі та загальної рухливості) мінімум тисяча ккал на добу. А година в спортзалі допомагає позбутися всього 200-300 ккал при дуже інтенсивному навантаженні.
При збільшенні м'язової маси базова витрата енергії у нашому організмі збільшується. Щоб худнути, краще мати якнайбільше м'язів. І, відповідно, тренувати їх!
Нарощуйте м'язи з нами :) Ми пропонуємо тобі тренування, в якому ти зможеш на повну прокачати свій м'язовий корсет!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
