Чи не встигла позбутися зайвих кілограмів, а літо вже настало? Не біда – у нас гарна новина! Ми підкажемо тобі як схуднути... за допомогою органів чуття.
Fotolia
Психолог Тетяна Ларіна розповіла у телепередачі «Все буде добре» на СТБ, як позбутися 3-4 кілограмів протягом двох тижнів за допомогою органів чуття — слуху, зору та нюху. За словами Тетяни, за допомогою органів чуття можна контролювати потяг до солодкого. А нехитрі психологічні прийоми допоможуть у цьому!
Читай також: Як схуднути за допомогою самомасажу за 4 дні
Як позбутися потягу до солодкого за допомогою зору?
Наприклад, якщо протягом 8-ми секунд дивитися на мерехтіння екрана телевізора, то гостре бажання з'їсти солодке різко пригнічується. Журналісти програми провели дуже цікавий експеримент та переконалися у правильності гіпотези психологів.
Як позбутися тяги до солодкого за допомогою нюху?
Яблуко, банан, м'ята та ваніль – ось перелік ароматів, які допоможуть обдурити апетит. Варто тільки запалити аромасвічу із цими запахами і тобі більше не захочеться солодкого! Не віриш? Журналісти також провели експеримент та переконалися у цьому ефективному методі.
Читай також: Топ-3 міфу про правильне харчування, або Що заважає схуднути
Як позбутися потягу до солодкого за допомогою слуху?
Як класична музика впливає на апетит? Тетяна Ларіна радить слухати особливу «солодку» музику, щоб добровільно відмовитися від десерту. Переможець шоу «Х-фактор-6» Костя Бочаров також переконався у добрих результатах цього методу.
Але як це насправді працюють ці три нехитрі способи схуднення - дивись у наступному відеосюжеті!
ЧИТАЙ ЩЕ:
П'ять звичок, які заважають схуднути
Як загине від зайвого жиру на талії за 2 тижні
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
