Кожна з нас добре знайома зі станом, коли бісить абсолютно все і будь-яка дрібниця може спричинити справжній вибух негативних емоцій. Будь-яке добре слово може викликати дратівливість, що вже говорити про холодну мову. У чому причина виникнення такого стану і як запобігти емоційному напруженню - розбиратимемося в новому матеріалі.
Unsplash
Що таке дратівливість
Підвищена дратівливість, чи, як прийнято називати це простонародності, нервозність, – це фізичний і цілком природний стан людини, що він виправдовує своїх бажань і розжарює обстановку до критичних показників, зриваючись кожної незначної дрібниці.
У такі моменти легко образити близьких людей або навіть викликати проблеми в кар'єрі, тому що в суспільстві прийнято вважати емоційну гойдалку людини її поганим характером.
Причини дратівливості
Психіатри стверджують, що дратівливість як риса, властива певній людині, зустрічається дуже рідко, приблизно в 0,1% людей. Тому, з імовірністю 99,9%, варто не виправдовуватися характером, а зайнятися пошуком причини такого стану.
Unsplash
Церебральні порушення
Такі хвороби, як гіпертонія та атеросклероз – це результат поганого кровообігу в головному мозку людини. З цієї ж причини у вразливих даними захворюваннями людей виникають проблеми із запам'ятовуванням, знижується концентрація уваги, підвищується тиск та частішають головні болі. Саме тому людина починає відчувати дратівливість та зайву нервозність.
Але бувають інші види уражень мозку: діабетична, посттравматична, токсична та інші. Причиною їх виникнення стають тяжко перенесені хвороби, травми та отруєння. Тому виснажений лікуванням організм і видає негативні реакції на те, що відбувається.
Потрібно до ендокринолога
Гормональний фон насамперед визначає настрій людини. Прояви агресії та нервозність можуть стати приводом звернення саме до ендокринолога, бо під загрозою у питаннях із гормонами знаходиться щитовидна залоза. Також є ряд супутніх симптомів: тахікардія, зміни в апетиті, порушення випорожнення, тремор, і навіть втрата сну.
Unsplash
Наступ клімаксу
Деякі процеси у нашому організмі уникнути неможливо. Для жінок це менопауза, або інакше «Клімакс». Під час цього етапу організм відмовляється від однієї з найважливіших біологічних функцій – дітородної, що характеризується рядом неприємних симптомів: проблеми з пам'яттю, безсоння, зміни настрою, головний біль, жар та багато іншого. Не дивно, що за таких обставин дратівливості не уникнути навіть морально. Навколишнім важливо подбати про жінку та допомогти їй пережити цей період максимально комфортно та без зайвих розладів.
Виснаження
Коли в суспільстві комусь варто згадати про втому, його можуть зрозуміти не зовсім правильно. Люди не люблять слухати скарги, така вже у нас природа. Але в гонитві за великим станом, комфортним та безтурботним майбутнім для себе та своєї сім'ї люди часто забувають про головне – здоров'я. Перевтома, недосипання та недоїдання у 20 років чреваті походами до лікарів у 30 років та лікуванням хронічної втоми та депресією до 40-ка. Звичайно, все може статися і набагато раніше, адже нервове виснаження не міф.
Воно виникає оскільки люди ставлять собі підвищені стандарти ідеалу, й у спробі досягти його виснажують свій організм як фізично, і морально. Проблема в тому, що подібні «накручування» можуть спричинити гіпертонічний криз, інфаркт, а також інсульт.
Для запобігання нервовому виснаженню варто добре відпочивати після робочого дня і не навантажувати голову нав'язливими думками. Правильне харчування також здатне покращити стан справ та відіграти позитивну роль для вашого майбутнього.
Автор: Юлія Батуріна
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
