Фруктові десерти — це красиво та смачно. 7 способів уникнути прихованих витрат часу на роботі 12 ознак того, що ти жадібна 13 способів зробити кухню найкрасивішою 14 речей, які не варто робити після 60 років 8 цікавих наслідків відмови від молока День матері в Україні 2025 – привітання, листівки, вірші День медичної сестри 2025 – дата, привітання, листiвки Коли День Європи в Україні і як його відзначити? 6 найніжніших масок для обличчя із вершками 10 міфів про секс та побачення: це все неправда! 15 способів додати більше овочів та фруктів у раціон

Чому виникає печія і як із нею боротися

Опубліковано: 21 Червня, 2019

Неприємне відчуття печіння за грудиною після їди знайоме багатьом. Чому виникає печія, чим вона небезпечна і як її позбутися?

shutterstock

Також читайте

Вчені з’ясували: правильний сніданок допоможе схуднути

симптоми печії Як виявляє себе печія:Почуття сильного печіння у верхньому відділі черевної порожнини,часом доходить до стравоходу та горла,посилюється при нахилах або лежачому положенні,відрижка кислим,гіркий або кислуватий присмак у роті. Печія починається, коли кислота потрапляє зі шлунка в стравохід. Між цими органами є м’язовий сфінктер, який у нормі має скорочуватися.Якщо він змикається нещільно, кислота потрапляє у стравохід і починає роз’їдати його слизову оболонку.причини печії У більшості випадків печія – головний симптом гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ), яка порушує роботу сфінктера.Але навіть якщо сфінктер гаразд, немає гарантії, що печія не з’явиться. Печія може виникнути навіть через банальний стрес! У стресової ситуації нервова система змінює моторику шлунка, викликаючи його сильні та часті скорочення. В результаті вміст шлунка закидається в стравохід.

Інша причина печії – рясна їжа або якісь певні продукти та напої.Найчастіше:міцний чай та кава,кисла їжа. Але не завжди так очевидно. Список продуктів-провокаторів може бути індивідуальним.Як їх вирахувати? Найпростіший спосіб їх обчислити – вести харчовий щоденник. Щодня записуй у нього, що ти їла та пила. І ти швидко зрозумієш причину. А щоб дізнатися, чи маєш ризик печії, пройди цей простий тест.Чек-лист: Чи загрожує тобі печія? Чи часто ти відчуваєш стрес? У тебе іноді виникає біль за грудиною, що віддає в спину? У твоєму меню багато жирної їжі? Чи прокидаєшся ти іноді вночі через кислий присмак у роті?Результат: Якщо ти відповіла “так” хоча б на 2 питання, високий ризик, що у тебе виникне печія.У чому небезпека печії Печія може бути симптомом багатьох хвороб:запальних захворювань стравоходу,виразки шлунка,функціонального порушення роботи жовчного міхура,жовчнокам’яної хвороби. Гастроентерологи вважають, що у людей, які страждають від печіння у стравоході частіше ніж 1-2 рази на тиждень, підвищений ризик раку стравоходу. Цій хворобі особливо схильні ті, хто частіше чинить два «злочини» проти стравоходу:п’є гарячий чай (65° і вище),зловживає міцним алкоголем. Тож ігнорувати її не варто. У будь-якому випадку, якщо в тебе іноді виникає печія, потрібно звернутися до лікаря. Він проведе ендоскопічні дослідження та виявить її причину.Як позбутися печії Давай розглянемо кілька способів подолати печію, але спочатку відзначимо, що найкраще звернутися до фахівця, адже більшість народних методів допоможуть лише ненадовго, а то й можуть нашкодити! Вони – лише допоміжні дії. Для початку, перш ніж боротися зі печією, проконсультуйся з лікарем.Розчин харчової соди При печії він лише посилює проблему. Сода «вбудовується» в кислотний обмін, підвищуючи кислотність та підсилюючи печію. Згадай, як сода починає шипіти, коли ти гасиш її оцтом на кухні. Такий же вулкан відбувається у нас у шлунку! [caption id="attachment_141579" align="aligncenter" width="600"] shutterstock

картопляний сік Деякі фахівці рекомендують при печії свіжий картопляний сік. Він містить клітковину, яка активно сорбує соляну кислоту та нейтралізує її. На відміну від соди та молока, сік картоплі не провокує рецидив, а отже, може використовуватися в домашніх умовах.

shutterstock

Ще кілька працюючих способів Ось ще кілька способів, які можуть послабити загострення печії:Соняшникова олія Під час загострення випий 1 столову ложку, воно створить захисну плівку на стравоході і запобігає подразненню.Насіння гарбуза або соняшника З’їж трохи насіння натще: ти не тільки вгамуєш голод, але ще й запобігти появі печії.Вугілля та тепла вода Випийте 1 таблетку вугілля на 10 кг. ваги разом із теплою водою.рисовий відвар Звари рис без солі та спецій, випий охолоджену рідину, в якій він варився.Якщо нічого немає під рукою Щоб позбутися печії, можна випити звичайної води. Вона змиє дратівливі речовини зі стінок стравоходу, розбавить вміст шлунка і тим самим полегшить стан.І не провокуй печію: не носи занадто тісний одяг, який тисне на внутрішні органи, не лягай відпочивати одразу після їжі, не переїдай. А якщо ти маєш свої методи боротьби з печією, поділися ними з нами в коментарях!