ПМС - це не примха, а реальний діагноз, упевнені гінекологи. Що робити у разі серйозного нездужання?
Фото: Legion-Media
Передменструальний синдром – це жіночий каприз і прояв поганого характеру, а реальний діагноз. До речі, офіційним захворюванням його визнали ще в 40-х роках XX століття. На сьогоднішній день описано понад 200 симптомів ПМС. Такої величезної кількості немає, мабуть, жодного іншого захворювання. Симптоми з'являються у другій фазі циклу за кілька днів до менструації та проходять з її початком. Жінки у період можуть скаржитися на головний біль, нудоту, підвищення апетиту, спалахи подразнення. Причому нерідко їм не вдається самостійно контролювати зміни, що відбуваються в настрої та самопочутті.
Звідки він взявся?
Чому виникає ПМС, досі достеменно не відомо. Існує три основні версії: генетична схильність, гормональний дисбаланс (збільшення вироблення жіночих статевих гормонів) та психосоматичні порушення (зазвичай ними страждають надмірно вразливі, недовірливі жінки).
ПМС проявляється по-різному. Іноді у легкій формі, нерідко – у дуже тяжкій. Якщо симптоми цього порушення впливають на якість життя, заважають працювати та адекватно спілкуватися з людьми, потрібно звернутися до гінеколога. Якщо залишити все як є, неприємні прояви посилюватимуться. При необхідності гінеколог може направити на консультацію до інших фахівців (ендокринолога, кардіолога або невролога). Май на увазі: під маскою ПМС здатні ховатися інші захворювання. Наприклад, серцево-судинної, ендокринної та нервової систем. Тож точний діагноз може поставити лише лікар.
Все формою
Фахівці виділяють чотири основні форми передменструального синдрому.
● Нейропсихічна: турбують дратівливість, порушення сну, тривожність, спалахи гніву.
● Набрякла: через затримку рідини в організмі набрякає обличчя, руки та ноги, жінка, як правило, скаржиться на різке збільшення у вазі, напругу та біль у молочних залозах, здуття живота, пітливість, слабкість.
● Цефалгічна: виникають нудота, блювання, головний біль (найчастіше віддає в очні яблука).
● Кризова форма: найбільш небезпечна та вимагає обстеження та обов'язкового медичного втручання. Її характеризують підвищення тиску, біль у серці, тахікардія, напади паніки та страху. Найчастіше такі кризи трапляються пізно увечері чи вночі. Переважно кризова форма ПМС характерна для жінок у періоді пременопаузи (45-47 років). Залежно від форми ПМС підбирається схема лікування.
Стратегія боротьби
Наприклад, при гормональному дисбалансі призначають препарати, що знижують концентрацію гормонів. Зазвичай їх приймають курсами і вони працюють «на випередження». Полегшити перебіг ПМС можуть і гормональні контрацептиви. Однак вони мають протипоказання, тому приймати їх можна тільки після консультації з гінекологом. При набряковій формі рекомендуються сечогінні препарати (у низьких дозах). До речі, у ролі сечогінних можуть виступати не лише пігулки, а й морси із брусниці чи журавлини. Тим, хто страждає на нейропсихічну форму ПМС, допомагають м'які седативні засоби (валеріана, собача кропива, м'ята, меліса).
Як собі допомогти?
При будь-якій формі ПМС дуже важливо дотримуватися режиму сну. Для жіночого організму взагалі дуже важливо висипатися! Починаючи з 14-15-го дня циклу варто перейти на дієту, що щадить. Виключи міцний чай, каву, алкоголь, гострі, мариновані, солоні страви: вони посилюють симптоми ПМС. Приймай вітаміни групи В (позитивно впливають на нервову систему), С та Е (корисні для ендометрію та молочних залоз). Нормалізувати баланс гормонів та значно полегшити перебіг ПМС допомагають також рослинні негормональні препарати. Проте використати їх потрібно з обережністю. І лише після консультації з гінекологом.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
