Зима по-своєму хороша. Навіть взяти, наприклад, достаток фруктів, таких як хурма, яких влітку не знайдеш. Окрім смакових якостей хурма має багато корисних властивостей. Вона багата глюкозою та сахарозою, протеїном, жирами, вітаміном C, дубильними речовинами, містить натрій, кальцій, марганець, йод, залізо, магній, калій та інші корисні речовини.
Хурма. Фото la_vanda/Fotolia
Стиглі плоди сприяють поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту, печінки, зору, нормалізують роботу шкіри та статевих залоз. Мають бактерицидну дію щодо кишкової та сінної палички, золотистого стафілококу. А наявність пектину використовують для лікування розладів травлення.
До того, хто страждає на серцево-судинні захворювання, варикозну хворобу і кровоточивість ясен, хурма прийде на допомогу. Завдяки вітамінам С та Р хурма благотворно впливає на судини, знижує їх крихкість та проникність. А завдяки великій кількості калію вона корисна сердечникам. З'їдаючи по 2-3 плоди хурми щодня, можна надовго забути про болі в серці.
Також хурма має загальнозміцнюючу дію і має тонізуючі властивості. Покращує апетит, заспокоює нервову систему та підвищує працездатність.
Хурма містить багато заліза, тому її використовують у лікуванні анемії.
Протипоказання. Але, на жаль, людям схильним до повноти, і тим, хто страждає на цукровий діабет, плоди хурми протипоказані через високий вміст глюкози та сахарози.
Джерело: журнал «Домашній лікар»
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
