Фото: Chmee2
Скільки разів обіцяла собі, що регулярно відвідуватимеш спортзал і відмовишся від шкідливої їжі? І, напевно, тримала своє слово до... чергового святкового застілля.
Як утриматися на дієті під час званої вечері та не образити людей, які запросили тебе на свято? Правила виживання в гостях для тих, хто худне!
Будь щирою
У жодному разі не приховуй, що стежиш за своїм харчуванням. Проте надто акцентувати увагу на цьому факті також не варто. Слово «Дієта» також краще не згадувати - гостинні господарі будинку будь-що спробують нагодувати тебе голодну.
Дякую
Хвали кожну страву, яку покуштувала, і від щирого серця дякуй приймаючу сторону за частування. Так господині й на думку не спаде, що ти відмовляєшся від додаткової порції, бо тобі не подобається її куховарство.
Тягни час
Щоб на тебе ніхто не образився, скажи розпорядниці урочистості, що з'їла вже надто багато, і попроси невелику паузу.
Залиш місце
Якщо від десерту не відвертатися, спробуй спланувати їжу. З'їж менше гарячого - і заощадиш місце для святкового пирога!
Не привертай увагу
Пам'ятай, краще покласти собі невеликий шматочок торта, ніж сидіти з порожньою тарілкою, привертаючи увагу. Якщо не виявити ініціативу, господиня сама визначить розмір твоєї порції.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
