Як гормони впливають на самооцінку майбутньої матері?

07 липня 2016, 16:00

Майбутнім мамам властива зміна настрою. Крім претензій до оточуючих, вагітні часто бувають незадоволені собою. Причина цього гормональні зміни в організмі. Але як у «цікавому становищі» почуватися гармонійніше?

Burda Media

Термін має значення

На думку фахівців, часто до гормональної пастки потрапляють майбутні мами на другому-третьому місяці вагітності. Жінка мріяла про малюка, і – про диво! - Тест нарешті позитивний. Але настає розчарування, долають сумніви: «Раптом не впораюся?» Винен прогестерон - його надлишок змушує відчувати невпевненість у своїх силах.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як підвищити самооцінку: 5 простих порад

Що робити? Нічого не робити — взяти паузу, а ще, якщо немає протипоказань, можна пити чай із м'ятою чи ромашкою. Ці рослини, за дослідженнями фітотерапевтів, покращують настрій та піднімають самооцінку.

До четвертого місяця вагітності гормональне тло стабілізується. До речі, саме на цьому терміні самооцінка буває найвищою за 9 місяців. Але! Вона може знизитися перед пологами і відразу після них через сильний гормональний перепад.

Burda Media

І знову не слід піддаватися поганим думкам - гормони скоро прийдуть у норму. До того ж, з'являється потужний засіб для підвищення батьківської самооцінки — малюк. Варто взяти його на руки, як гіпофіз починає викидати в кров гормон пролактин, що викликає приплив щастя до серця та молока до грудей.

Ритми та гормони

Цікавий факт: американські вчені протягом трьох років спостерігали за зміною самооцінки протягом доби у трьохсот молодих жінок. Виявилося, що рано-вранці, коли біоритми знаходяться на спаді, а рівень секреції естрогенів, що налаштовують нас на позитив, знижується до добового мінімуму, 68% дівчат оцінюють себе на «середньо», а 11% взагалі ставлять собі «незадовільно». Зате до 16.00, коли біоритми знаходяться на піку, а в кров надходять додаткові порції естрогенів, 89% жінок завищують свою оцінку!