Едва відкривши очі, ти вмикаєш комп'ютер, щоб прочитати останні новини, повідомлення в улюбленій соціальній мережі та перевірити електронну пошту, а протягом усього дня не випускаєш з рук смартфон, постійно оновлюючи сторінки цікавих для тебе сайтів? Схоже, ти стаєш залежною від Інтернету... Настав час від нього відпочити!
Фото: Thinkstock/photobank.ua
Купи новий будильник
Ти звикла прокидатися під рінгтон свого смартфона, а потім одразу читати новини чи повідомлення? Постав у ліжку звичайний годинник з будильником, а гаджет залишай в іншій кімнаті або в сумочці.
Їдь за місто
Вихідні дні проводи на природі. Вирушаючи за місто, не бери з собою телефон (тільки попереди про це рідних та друзів). Так у тебе не буде спокуси кожну свою дію висвітлювати у соціальній мережі.
Читай книги
Увечері присвячуй мінімум півгодини часу читання художніх книг. Це принесе тобі набагато більше користі, ніж балаканина ні про що в соціальній мережі.
Не читай новини
Бути в курсі останніх подій, звісно, треба. Але для цього зовсім не обов'язково нескінченно гортати стрічку новин. Навколишні з радістю поінформують тебе про важливі події.
Знайди хобі
Відволіктися від інтернету допомагає хобі. Спробуй знайти заняття, яке захопить тебе настільки, що ти геть-чисто забудеш про «Facebook» і «Вконтакт».
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
