Щоб підтримувати здоров’я і красивий вигляд волосся, потрібно доглядати за ними постійно. Трохи розслабишся – і посічені кінчики, тьмяність, підвищена сухість і ламкість не забаряться. Проблеми з волоссям бувають як зовнішнього, і внутрішнього характеру, але найчастіше діяти доводиться комплексно. У поданому нижче списку кожен лайфхак наблизить тебе до досконалості.
1. Мийте голову вчасно та правильноЗанадто часто миття з метою «запобігти забрудненню» робить тільки гірше, оскільки ви вимиваєте природні олії, які відповідають за свіжий вигляд, водний баланс та сяйво. Волосся швидко стає жирним. Позбавляючи їх природного мастила, ви провокуєте надмірне вироблення себуму – спробу хоч якось протистояти вашому натиску в боротьбі за чистоту до скрипу. Так робити не можна.Мийте голову за необхідності. Іноді досить раз на тиждень, іноді три в залежності від типу волосся. Жирні від природи актуально мити найчастіше. Якщо раніше себум вироблявся не так інтенсивно або проблема турбує вас вже давно, зверніться до ендокринолога. Часом стан волосся псується через гормональний збій.Шампунь змивайте теплою, а кондиціонер або бальзам холодною водою. Гаряча призводить до розшаровування, неестетичного завивання, пухнастості та пошкоджень, змушуючи лусочки стовбурчитися. «Холодне» ополіскування розгладжує кутикулу, зберігає блиск та здоровий вигляд.2. Дбайте про волосся після миттяСильно вичавлювати, розчісувати мокрими, тримати в рушник довго — погані ідеї. Волосся, як ваша улюблена блузка з шовку, потребують ніжного звернення. Після миття акуратно промокніть їх рушником без зайвих агресивних рухів, не тріть (!), щоб не травмувати. Ви можете обернути, але максимум на 10 хвилин. Решту часу нехай самі сохнуть на повітрі.Підсушене і сплутане волосся розчісуйте гребінцем із широкими зубцями: вона допоможе м’яко розплутати клубки, не порве і не пошкодить стрижні. По можливості двічі на день робіть масаж голови пальцями або спеціальною щіткою, щоб забезпечити приплив крові до цибулин і сприяти зростанню здорового та міцного волосся.
3. Не зловживайте гарячими укладаннямиЩипці для завивки, випрямляч, фен та гарячі бігуді – друзі гарних локонів та вороги здоров’я волосся. Висока температура зневоднює, призводить до появи посічених кінчиків та пористості. Намагайтеся мінімізувати використання стайлерів і завжди наносити термозахисні засоби перед укладанням. Фен виставляйте на режим холодного обдування. Включайте у догляд живильні маски та бальзами, щоб вчасно заповнювати нестачу вологи.4. Стежте за балансом вітамінівДефіцит корисних речовин відбивається на стані шкіри та волосся завжди. Збалансоване харчування з достатнім вмістом білка, вітаміну B, омега-3 і заліза допоможе волоссю залишатися здоровим і міцним.Овочі, фрукти та горіхи – чудове джерело вітаміну B.Залізом та протеїном багаті риба, м’ясо, різна зелень (шпинат, капуста).Авокадо, волоський горіх та лосось містять багато омега-3.Отримувати всі необхідні мікроелементи неможливо з лише їжею. До того ж не завжди є можливість регулярно правильно харчуватися. Розгляньте вітаміни для волосся у таблетках та капсулах, спеціальні лікувальні комплекси та ампули.Порада: здайте кров на аналіз, щоб знати, яких вітамінів не вистачає.5. Звертайте увагу на склади коштівСимпатична упаковка, гарна назва та великий список чарівних властивостей – давно не показник якості та не гарантія результату. У таких пляшечках і баночках може таїтися суміш хімії, яка, можливо, і дасть тимчасовий ефект, але після волосся виглядатиме ще гірше. Продукти, зроблені на травах, оліях та інших корисних компонентах, чудово зберігають гладкість, об’єм, блиск та здоров’я волосся.Спробуйте відмовитися від агресивних сульфатів у шампунях на користь м’яких речовин, що очищають. Підтримувати зволоженість та шовковистість допоможуть кондиціонери та маски з екстрактом алое віра, пантенолом, маслами кокосу, оливи, арганії та карите, протеїнами шовку.6. Додатково доглядайте волоссяНеобов’язково обмежуватися стандартним алгоритмом шампунь-кондиціонер-маска та забувати про волосся до наступного миття. Кілька разів на тиждень використовуйте спеціальні олії для додаткового зволоження, зміцнення та запобігання розшаровуванню кінчиків, особливо при підвищеній сухості та ламкості.Можете робити тривалі живильні маски: нанесіть по всій довжині мигдальне або оливкове масло, надягніть шапочку для душу і залиште на пару годин або на ніч. Змивайте прохолодною водою до відчуття чистоти, потім звично промийте шампунем та кондиціонером.
7. Підтримуйте здоров’я волосся щодняТак само, як ви захищаєте від ультрафіолету, вітру і морозу шкіру, потрібно захищати волосся, інакше воно втратить вологу, стане крихким, слабким і неживим. У спеку використовуйте термозахисний спрей і надягайте головний убір. Взимку намагайтеся сховати волосся і не допускайте його вологості перед виходом. У басейн обов’язково надягайте шапочку за розміром, щоб пасма не вибивали і не піддавалися дії хлору.Як тільки помітили посічені кінчики, записуйтесь до майстра та підстригайте. Так волосся буде здоровішим, менше ламатися. Пам’ятайте, жоден засіб не має властивості суперклею. Якісні шампуні та маски можуть зміцнити стрижень та зменшити подальші пошкодження, але прибрати вже пошкоджені кінчики можна лише одним способом – застригти їх.Будьте уважні до свого організму і намагайтеся не пропускати найменших змін, щоб вчасно помітити проблему та легко її запобігти. Будьте здорові!
Поділись з друзями корисним!
