здоровый сон - все статьи по запросу здоровый сон | liza.ua - Страница 3

здоровый сон

Давай отметим всемирный день сна!

Давай отметим всемирный день сна!

В пятницу второй полной недели марта празднуется отличный праздник: День сна. И мы очень солидарны с празднующими. Сон ведь – это не просто безделье, а серьезная вещь, «особая форма существования организма»! Здоровый сон помогает: • укрепить иммунитет; • активизировать нервные клетки, восстановить работоспособность; •... [Читать далее]

Комфортный сон в жару: как выбрать постельное белье

Комфортный сон в жару: как выбрать постельное белье

Летом от изнуряющей жары хочется отдохнуть хотя бы ночью – в этом эффективно помочь может постельное белье, ведь именно от него во многом зависит качество нашего летнего сна. На что же стоит обратить внимание при устройстве спального места летом, чтобы оно обеспечивало дополнительную прохладу? Прежде всего, нужно выбрать... [Читать далее]

Как высыпаться осенью?

Как высыпаться осенью?

Ты замечала, что в холодное время редко удается выспаться, хотя продолжительность сна остается прежней? Советы специалистов помогут победить сезонную сонливость и ощущать себя в тонусе даже в самую мрачную и холодную погоду. Главное — кислород Первый совет, который дают медики относительно здорового сна – это насыщать... [Читать далее]

Страницы:123

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: