война

Під час війни люди знаходяться у стані постійної тривоги, яка часом виливається у панічні атаки. Ми розкажемо, що робити, якщо в тебе панічна атака, а також все про цей стан. Що таке панічна атака Панічна атака – це незрозумілий та нестерпний приступ тривоги, що часто супроводжується соматичними симптомами та різким...Читать далее

Ми відмічаємо 6 грудня День Збройних Сил України. Кого та як привітати на це свято, дізнайся у статті. Кращі поздоровлення у віршах та в прозі українською мовою, гарні та веселі картинки, листівки, короткі смс — обери до душі. День ЗСУ відзначається в нашій країні з 6 грудня 1991 року: саме тоді був ухвалений Закон «Про Збройні...Читать далее

Емоційне переїдання – це дуже шкідлива звичка, яка може негативно вплинути на наше здоров’я. Як перестати заїдати стрес та як прийняти своє тіло, якщо від початку війни звикла заїдати стрес? Відповідь на ці питання шукай у нашій новій статті. Чому стрес змушує людей переїдати Переїдання під час стресу може зруйнувати всі...Читать далее

Коли ми чогось довго чекаємо, накопичується почуття емоційної втоми, з’являється роздратування, злість і образа на відсутність позитивного результату. Про це говорить телеграм-канал Психологічна підтримка та психолог-практик Ольга Котляр. Як знайти стабілізацію, на що «спиратися» в моменти кризи та змін? Резильєнтність...Читать далее

Ми відчуваємо зараз дуже велику кількість емоцій та почуттів, і серед них – безпорадність. На фоні війни, яку розв’язала росія, більшість з нас втратила відчуття контролю над власним життям, відчули внутрішню безпорадність. Що робити? Про це поговоримо у новій статті. Що таке безпорадність: говорять експерти На думку Галини...Читать далее

День пам’яті та примирення — особлива дата для України та світу, що відзначається 8 травня, у річницю капітуляції нацистської Німеччини у Другій світовій війні. Усі заходи в цей день, який неправильно було б називати святковим, символізують перемогу над нацизмом та вшанування пам’яті загиблих в боротьбі з ним. Ми...Читать далее

Під час війни заснути дуже важко, а виспатися — ще важче. Через стрес, вибухи, постійні повітряні тривоги, хвилювання за себе та близьких сон не тільки погіршується, він зовсім псується. Волонтерство, військова служба та служба в територіальній обороні також не дозволяють розслабитися. Що робити, якщо не можеш заснути? Стрес...Читать далее

Через успішний контрнаступ ЗСУ на лінії фронту все більше експертів прогнозують велику кількість інформаційних атак та фейкових новин з боку ворога, направлених на деморалізацію, виснаження та занепад духу суспільства в Україні. Як не потрапити на гачок країни-агресора, відрізнити маніпуляцію від правди та впоратися зі...Читать далее

Як можна підтримати своє психічне здоров’я в умовах війни. Вісім моментів, на які обов’язково потрібно звернути увагу проговорила Антоніна Висоцька, спеціаліст з тілесно-орієнтованої психотерапії, психосоматолог, казкотерапевт, членкиня УСП ТОП (української спілки професійних тілесно-орієнтованих...Читать далее

Протягом декількох місяців арт-проєкт продюсера Павла Шилька “Буремні вірші” за допомогою віршотерапії ментально підтримує та допомагає українцям зцілювати душевні рани, завдані війною. Відомі українські зірки читають поезію, що була створена під час повномасштабної війни росії проти України та увібрала в себе всі...Читать далее