вкусно и полезно

Поддерживай максимальную концентрацию и активную работу мозга даже в самые стрессовые периоды. Это — подборка продуктов, которые сделают твой мозг сильнее и активнее за завтраком. Продуктов, которые содержат питательные вещества, огромное множество. И каждый богат чем-то своим. Многие из них, к счастью, приносят небывалую...Читать далее

Бывает, съешь все правильное и полезное. А такое ощущение, будто в желудке камень лежит. Или съешь немного, но тянет вздремнуть часок-другой. В чем дело? В неверном сочетании продуктов! Йогурт и фрукты отлично подходят друг другу. Лучше, чтобы йогурт был домашним, а фрукты – выращенными на своем участке (свежие и без нитратов)....Читать далее

Чтобы после возвращения домой в морозный день отогреться, порадовать себя и заодно не простудиться (или ударить по начинающейся простуде), попробуем один из вкусных горячих рецептов. 1. Липовый чай с малиной. Заварить чай из сушеного липового цвета, добавить сушеную малину, малиновые листья или варенье, дать настояться в...Читать далее

Правильное детское питание убережет малыша от многих проблем и недугов Порой за желанием накормить ребенка мы не видим главного: того, для чего мы его кормим. А ведь основная задача питания – дать организму энергию и строительный материал для роста в виде аминокислот, минералов, витаминов. Всемирная организация...Читать далее