утро - все статьи по запросу утро | liza.ua - Страница 2

утро

5 вещей, которые категорически нельзя делать по утрам

5 вещей, которые категорически нельзя делать по утрам

Есть довольно распространенные утренние привычки, которые способны разрушить весь последующий день. Мы расскажем о том, что нельзя делать утром и почему. Читай еще: Как избавиться от бессонницы 1. Резко вскакивать с постели Когда просыпаешься, не стоит сразу же выпрыгивать из кровати. Твой организм еще не проснулся – дай ему... [Читать далее]

7 плохих утренних привычек, от которых нужно избавиться немедленно

7 плохих утренних привычек, от которых нужно избавиться немедленно

От того, как начнется твое утро, зависит продуктивность в течение дня, настроение, планы, успехи… Надоело вставать «не с той ноги»? Возможно, все дело в плохих привычках, из-за которых весь твой день идет наперекосяк. Добавь в свою жизнь позитива! «Отсрочка» подъема Когда ты просыпаешься от звонка будильника и несколько раз... [Читать далее]

Как разбудить ребенка рано утром? Топ-6 способов

Как разбудить ребенка рано утром? Топ-6 способов

Малыш плохо просыпается по утрам? С такой проблемой приходится сталкиваться многим мамам детей-дошкольников. Если хочешь, чтобы ребенок начинал день без криков и слез, радуя тебя своей лучезарной улыбкой, пользуйся советами «Лизы»! Каждое утро включай любимую песенку крохи или напевай песню-будилку собственного... [Читать далее]

Как поднять настроение с утра? 8 способов

Как поднять настроение с утра? 8 способов

Достаточно утром встать не с той ноги – и весь день идет наперекосяк. К счастью, есть несколько хитростей, которые помогут с легкостью расстаться с дурным расположением духа. Научись вовремя справляться с хандрой, и тогда ничто не помешает твоему дню быть радостным и продуктивным. Какие существуют способы поднять настроение... [Читать далее]

Лайфхаки, как легко вставать по утрам

Лайфхаки, как легко вставать по утрам

-Уже прошёл немалый срок с тех пор, как стрелки часов перескочили на час вперед. И все еще некоторые из нас так и не смогли адаптироваться. Хочешь, чтобы ранний подъем перестал быть проблемой? Воспользуйся 7 простыми лайфхаками, как легко вставать по утрам! Вычисли свое идеальное время сна. Например, тебе хватает восьми часов,... [Читать далее]

Быстрая утренняя зарядка: стройность и бодрость!

Быстрая утренняя зарядка: стройность и бодрость!

Получи на целый день заряд хорошего настроения, уделив десять минут своего времени утренней зарядке! Что может быть полезнее для тела, чем с самого утра размять мышцы и разогнать кровь по жилам? Упражнения, сделанные до завтрака – самые полезные и эффективные. Тебе понадобится:  — 10 минут до твоей утренней чашечки... [Читать далее]

Что нужно делать до завтрака, чтобы стать успешной

Что нужно делать до завтрака, чтобы стать успешной

Успешным людям приходится много трудиться, причем  в первую очередь над собой. Давай узнаем, как начинают свой день те, кто сумел добиться успеха! Ранний подъем Для полноценного отдыха твоему организму достаточно 7-8 часов сна. Зачем проводить в кровати больше времени? Успешные люди назначают свои встречи уже на 9-11 утра, ведь... [Читать далее]

Как повысить собственную активность

Как повысить собственную активность

Некогда даже встать из-за компьютера? Сидячий образ жизни может привести к образованию лишних сантиметров там, где они не нужны. Чтобы избежать таких последствий, необходимо привнести в свою жизнь хоть немного активности. И «Лиза» расскажет, как это сделать! Музыкальное утро Ты медленно сползаешь с кровати, бредешь в душ, а... [Читать далее]

Как утром все успевать? Советы работающей маме

Как утром все успевать? Советы работающей маме

Как успеть собрать в школу детей, накормить вкусным завтраком всю семью и самой прийти на работу вовремя? Думаешь, быстро управиться со всеми этими делами просто невозможно? «Лиза» предлагает несколько советов, которые помогут работающей маме  быстро покончить с утренними заботами. Поинтересуйся у супруга и детей, чем они... [Читать далее]

Начинай день с улыбки!

Начинай день с улыбки!

Каждое утро просыпаешься в угрюмом настроении и, как бы не старалась, ничего не можешь с этим поделать? Да, расстаться с подушкой, а затем с головой окунуться в ежедневные дела бывает очень непросто. Однако начинать свой день необходимо с позитивной нотки. Надеемся, следующие секреты хорошего настроения пригодятся и... [Читать далее]

Страницы:123

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: