стыд

Стыдить и стыдиться – эти опции как будто зашиты в нас с рождения, и порой неадекватное чувство стыда или желание пристыдить окружающих за что-то творит страшные вещи с психикой. Мы расскажем, что такое стыд, зачем он нужен, каким бывает и почему может причинить вред. «О, как же стыдно!» — эту мысль думал хоть раз любой...Читать далее

Феномен guilty pleasure знаком каждому из нас. Кто-то скрывает, что он слушает Аллу Пугачеву, кто-то – что всерьез зачитывается «круто сваренными» романами на тему «брат за брата», а кто-то души не чает в поедании чипсов ночью. Что же такое guilty pleasure и почему стыдные удовольствия – это не плохо? Почему мы отдаемся во власть стыдных...Читать далее

Эту технику разработала психолог и философ Гавэйн Шакти. Она состоит из двух этапов – прощение обидчика и себя. Попробуй, это действительно работает! Шаг 1. Прощение и освобождение других Напиши на листе бумаги имена всех тех людей, которые причинили тебе боль, поступили с тобой неправильно или жестоко. По отношению к ним ты и...Читать далее