смех от стресса

Психологический прием «Театр» поможет тебе справляться с негативными эмоциями, не загоняя их внутрь и не вредя здоровью. Иногда даже у самых терпеливых, флегматичных и покладистых людей бывает так, что хочется кого-нибудь стукнуть. Особенно тех, кто, к примеру, стоит в узком проходе, болтает и не дает тебе пройти. Или мешает... [Читать далее]

Говорят, 5 минут смеха прибавляют день к жизни. Так это или нет — вопрос спорный. Но то, что веселье делает нас здоровее, — научный факт! Серьезным изучением лечебных свойств смеха ученые занялись в середине 60-х годов XX века. Так, невролог Уильям Фрай (США) доказал, что смех уменьшает выработку гормонов стресса кортизона... [Читать далее]