расход калорий

Может ли сложная умственная работа заменить тренировку в спортзале? Ученые предположили, что интеллектуальные нагрузки истощают мозг так же, как энергичные упражнения утомляют тело. Кроме того, известно, что любая умственная деятельность вызывает дополнительный приток крови, кислорода и глюкозы. Даже в состоянии покоя,...Читать далее

Эффективно сжигать калории и снижать вес можно, даже занимаясь повседневными вещами. Таблица расхода калорий поможет составить индивидуальную программу похудения. Комментарий Тани Бобриковой «Честно говоря, я в шоке, сколько существует вариантов и альтернатив. Боевой гопак – это торжественно, сумо – величественно,...Читать далее