работа над собой

Когда каждый день похож на предыдущий, сложно не впасть в депрессию. Постоянная загруженность, монотонность будней, недосыпы и стресс часто становятся причиной морального истощения. Быть трудоголиком – хорошо, но не когда это приводит к желанию все бросить и отстраниться от мира. Моральное истощение – одно из самых опасных...Читать далее

Тем, кто работает дома, не всегда удается так спланировать свой день, чтобы успеть выполнить все задачи. То телевизор отвлекает, то соцсети, то холодильник… Работать дома – одно удовольствие. Так считает фрилансер, который умеет разграничивать рабочее и свободное время. «Да это ад! В офисе хотя бы можно чай с коллегами...Читать далее

«Никому не будет хорошо рядом с вами, если вам плохо самой с собой», — утверждают психологи. И это действительно правда! Как же полюбить себя и поверить в свои силы? Адекватная самооценка — главный признак зрелой личности. Когда женщина хорошо знает свои сильные и слабые стороны, она ощущает твердую почву под ногами, уверенно...Читать далее