психотерапия

Звичка піклуватись про своє психічне здоров’я 一 одна з найліпших, яку батьки можуть передати дитині. Зараз в українському суспільстві потрохи формується подібна культура, та не так швидко, як би цього хотілось. Ми намагаємось допомогти собі самі, використовувати друзів, рідних, чи навіть hr-менеджерів на роботі, як...Читать далее

Бессонница, слабость, снижение продуктивности, апатия — все это малая часть психологических последствий, с которыми столкнулись переболевшие ковидом люди. Сегодня большая часть исследований о влиянии коронавируса направлена на так называемый постковидный синдром. Что это такое и как восстановить свое ментальное...Читать далее

На тему как выбрать хорошего психолога или психотерапевта написаны сотни статей, в них рассказывается и про образование, и про членство в профессиональных ассоциациях, и даже про внешний вид, и про отзывы в Сети. Но все они, на мой взгляд, касаются первичного отбора – как выбрать того, к кому обратиться. Однако самое главное...Читать далее

Психологические травмы, полученные в глубоком детстве, часто мешают нам долгие годы во взрослой жизни. Но сами мы можем этого даже не осознавать. Даже понимая, что и когда пошло не так, мы сознательно избегаем этих воспоминаний: зачем трогать больное место? А вот психологи и психотерапевты считают иначе. По словам...Читать далее

Как изменить свое отношение к этому скучному, но необходимому делу? Есть счастливицы, которым нравится пылесосить, мыть полы и раскладывать вещи по местам. Но как быть тем, у кого одна мысль об уборке вызывает тоску? Давай разберемся, в чем же дело, и найдем способы сделать работу по дому более приятной. Внутренняя...Читать далее