Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

пробежки

5 правил эффективной пробежки: как бегать, чтобы похудеть
пробежка фото

Похудеть без занятий в фитнес-клубе? Легко! Пробежки – отличный способ сбросить лишний вес и скорректировать фигуру. Как же нужно бегать, чтобы похудеть? Читай еще: Искусственная красота: хорошо или плохо? Истории из жизни 1. Завтрак – за полчаса до пробежки Читай еще: Ученые выяснили: правильный завтрак поможет...Читать далее

Топ-5 эффективных упражнений для похудения ног
махи для похудения ног фото

Лето на пороге, и хочется выглядеть в купальнике, шортах и коротких юбках сногсшибательно. Но вот ноги… Предлагаем тебе проверенные упражнения для похудения ног. Читайте еще: Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях 1. Приседания Встаньте ровно, расставьте ноги на ширину плеч. Руки положите  за голову, зажав...Читать далее

Бегай и живи дольше

Несколько десятилетий назад ученые начали масштабное исследование, призванное подтвердить благотворное влияние бега на длительность жизни и состояние здоровья человека. Грандиозный научный проект стартовал в 1976 году, а в последующие годы промежуточные данные собирались в 1981-1983 гг, 1991-1994 гг, 2001-2003гг. В исследовании приняли...Читать далее

x
x