плаванье - все статьи по запросу плаванье | liza.ua

плаванье

5 вещей, которые нужно знать, посещая бассейн

5 вещей, которые нужно знать, посещая бассейн

Плавание считается одним из самых полезных видов физической нагрузки. И если летом ты можешь поплескаться в ближайшем озере, реке или провести отпуск на море, то в холодное время года единственной возможностью поплавать является посещение бассейна. Однако перед его посещением не мешает немного подготовиться: «Лиза»... [Читать далее]

Физическая нагрузка как метод оздоровления организма зимой

Физическая нагрузка как метод оздоровления организма зимой

Зима — это уникальное время для тех, кто хочет заняться собой. На основе исследований о влиянии физических упражнений на людей, страдающих депрессией, можно сделать следующие выводы: физические упражнения — более эффективное антидепрессивное средство, чем релаксация и другие подобные методы; физические упражнения — такое... [Читать далее]