питьевой режим

Наверняка тебе знакома ситуация, когда после плотного завтрака, обеда или ужина тянет перекусить чего-нибудь этакого вкусненького, совсем чуть-чуть и потом еще чуть-чуть. При этом ты замечаешь за собой, что это длиться ни день и не два. Причин такой «зависимости» может быть несколько. Одна из самых вероятных – это неправильный...Читать далее

Наступило самое жаркое время в году. Как спастись от жары и пережить летний зной в условиях городской квартиры? Читай еще: Чего нельзя делать в жару: советы врачей Как спастись от жары Жаркую погоду плохо переносят практически все, ведь нагрузка на все системы организма увеличивается. Но особенно плохо приходится маленьким...Читать далее

С 21 сентября для всех любознательных школьников в столице был открыт новый уникальный экспонат – измеритель водного баланса человека. Прибор дает возможность не только проверить процент воды в нашем организме, но и заставляет задуматься – достаточно ли мы пьем воды, чтобы отлично себя чувствовать и быть в хорошей форме.  Я...Читать далее

Уникальное исследование провели отечественные ученые, изучив образ жизни украинцев. Выяснилось, что мы отлично осведомлены о том, что надо есть здоровую пищу, пить много жидкости и заниматься спортом, но на практике эти знания не применяем. Один простой факт, что половина украинцев потребляет жидкости меньше, чем нужно,...Читать далее

Хорошая привычка – поддерживать водный баланс и пить воду правильно – может стать первым простым шагом на пути к здоровому образу жизни Весна – самое лучшее время начать следовать активному стилю жизни: подкорректировать свое питание, начать заниматься спортом, приобщиться к подвижному отдыху. Что ж, пора действовать!...Читать далее