ошибки питания

Найпростіший спосіб впоратися із зайвою вагою — зменшити розміри своєї тарілки, а також зайнятися спортом. Втім, це ще не все! Вік живи — вік худни: боротьба із зайвою вагою не припиняється ніколи! Чим більше ми намагаємося позбутися надлишків, тим наполегливіше вони прагнуть залишитися на звичних місцях. І річ тут зовсім...Читать далее

В 2020 году Великий пост начинается 2 марта и продлится до Пасхи (19 апреля). Каких правил питания следует придерживаться? Ты удивишься, но во время поста есть риск набрать лишний вес! Что можно и что нельзя делать в Великий пост, чтобы этого не допустить и в то же время не истощить организм? Почему во время поста женщины часто...Читать далее