осенняя депрессия
Осень наступила, бабье лето закончилось, поэтому на нас постепенно накатывает хандра. Как поднять себе настроение осенью? Лови наши советы! Послушай любимую музыку Любимая песня способна вернуть тебя к жизни, а подборка позитивной музыки тем более. Сейчас в соцсетях можно найти множество музыкальных подборок на любой вкус и...Читать далее
Целый день тебя мучает сонливость. Вроде бы и спишь достаточно, а встаешь с желанием снова рухнуть в постель. Даже если ты соня по жизни, этот симптом должен насторожить. Cпать долго – долго жить, убеждают нас ученые. Но только при условии, что, выспавшись в свое удовольствие, ты чувствуешь себя бодрой и отдохнувшей. Если же тебе...Читать далее
Очень многие знаменитости на себе испытали ужас депрессии. И среди них есть такие отважные личности, которые смело рассказывают о том, как они преодолевали свою черную меланхолию… Всемирному Дню психического здоровья посвящается. Анджелина Джоли Самая популярная женщина планеты очень сильно переживала смерть матери. В 2007...Читать далее
Самые эффективные и приятные методы борьбы с сезонной депрессией Одна из главных причин осенней и зимней депрессии – сокращение светового дня. Недостаток солнечного света влияет на работу гипоталамуса (отвечающего, в частности, за наше настроение) и нарушает выработку мелатонина, тесно связанного с «гормонами счастья»...Читать далее
Осенняя тоска знакома многим. Но даже если ты зависишь от погоды больше других, осенью тоже можно находить позитив и радоваться жизни! Осень – самое подходящее время для творчества и размышлений. А еще – для того, чтобы начать и попробовать что-то новое, необычное. Пробуй! Это уже даст тебе дополнительный заряд энергии. А если...Читать далее
По мере приближения осени, хорошее настроение и радость от жарких дней улетучиваются. Осенняя депрессия — самое популярное среди сезонных расстройств. Она способна изрядно подпортить тебе жизнь, поэтому встречай ее с улыбкой. То есть, будь готова к перепадам настроения, а мы подскажем, что с ними делать. Хандра наступает...Читать далее
Осенью выходят на передний план проблемы со здоровьем. Как физическим, так и эмоциональным. Почему и как с этим бороться? Стресс для организма Осень – переходной период между жаркими летними деньками и студеной зимой. В условиях постоянно меняющейся погоды и постоянного похолодания организм испытывает сильный...Читать далее
Творческий подход поможет тебе впустить в свою жизнь яркие краски, чувства и события. Попробуй! Поздняя осень с ее туманами и дождями все вокруг окрашивает в серые оттенки. Портится настроение, возникают хроническая усталость и подавленное состояние. Со всеми этим можно успешно бороться. Начни свой путь к переменам с...Читать далее
Лето осталось позади, и мы с тоской встречаем сентябрь. Еще пару недель солнышка, а там – дожди, туманы, и холода. Уже в сентябре осенняя хандра топчется на пороге, а мы, вместо того, чтобы прогнать ее, всячески холим и лелеем. Ученые считают, что виновата в осенней депрессии продолжительность дня, которая катастрофически...Читать далее
С приходом осени многие впадают в меланхолию, уныние, апатию, а то и депрессию. Действительно, почему-то принято считать, что осенний сезон – грустное и унылое время года. Конечно, всему этому есть вполне естественное объяснение – осенью темнеет гораздо раньше, световой день уменьшается, на улице холодно. К тому же многие...Читать далее