Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

калорийность

Диня: чим корисна і шкідлива, чи можна при грудному вигодовуванні

Хочеш дізнатися, чим корисна і шкідлива диня, чи можна їсти її на дієті й чи корисно її їсти при грудному вигодовуванні? Читай в нашій новій статті все, що ти хотіла б знати про цей літній фрукт! Диня — один з улюблених літніх фруктів. Ласощі, від яких неможливо відмовитися, знайомі всім нам з самого дитинства. Хто не ласував...Читать далее

Перепелиные яйца: калорийность, польза и вред, рецепты

Перепелиные яйца не только красивые, но еще и очень питательные, полезные. Поэтому они быстро набирают популярность среди кулинаров, а также – диетологов. По вкусу перепелиные яйца очень похожи на куриные, но отличаются размером. Эти яйца очень маленькие – всего одна треть размера стандартного куриного яйца. У них красивая...Читать далее

Как похудеть без диет к 8 марта?

Как на счет того, чтобы встретить 8 марта в своем самом сексуальном облегающем платье? Рассказываем, как похудеть без мучительных диет! Если за зиму на твоей талии и бедрах появились лишние сантиметры, и настало время похудеть к 8 марта, не спеши садиться на строгую диету. Чтобы любимый наряд сел по фигуре, достаточно...Читать далее

6 правдивых фактов о калориях и продуктах для похудения
женщина готовит - фото

Все еще веришь в то, что сладкая газировка бывает light, а продукты для похудения – то, что нужно твоему организму? Тогда узнай правду! 1. Снизить калорийность продукта просто – нужно его обезжирить. Однако обезжиренное мало похоже на еду: молоко напоминает воду, йогурт – комковатую слизистую массу, творог становится сухим и...Читать далее

Чем полезны оливки и почему их нужно включать в рацион
Чем полезны оливки и почему их нужно включать в рацион

Плоды оливы и масло из них помогут надолго сохранить здоровье, красоту и свежесть. В одной маленькой оливке содержится не менее 100 полезных веществ! Олива — дерево-долгожитель семейства маслиновых, способное просуществовать около 2000 лет. Это великолепное дерево, почитаемое во все времена, олицетворяет собой символ...Читать далее

Топ самых высококалорийных продуктов, которые мешают похудеть

Поставила перед собой задачу похудеть? Первое, на что, по словам диетологов, необходимо обратить внимание – это калорийность пищи, которую ты употребляешь. Чтобы тебе было легче оценить питательность своего меню, «Лиза» составила список самых калорийных продуктов. В 100 граммах жирной свинины, шпика, сырокопченой колбасы,...Читать далее

Томатная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня
томатная диета фото

Хочешь насытить организм витаминами и быстро похудеть? Ешь помидоры! За 3 дня томатной диеты ты легко сбросишь 2–2,5 кг. Читай еще: Банановая диета: как сбросить 2 кг за 2 дня легко и с удовольствием Томатную диету часто называют очищающей. Дело в том, что в помидорах много пищевых волокон. Они помогают вывести из организма все...Читать далее

Как превратить вредную еду в полезную: 5 советов

«Лиза» предлагает тебе узнать, как снизить жирность и калорийность пищи без вреда для ее вкусовых качеств. Бери советы нашего журнала себе на заметку, и вскоре убедишься, что здоровая пища может быть вкусной! Сливочное масло и молоко повышают калорийность картофеля пюре в несколько раз. Чтобы превратить это блюдо в полезную...Читать далее

Как читать состав продукта на этикетке

Тем, кто следит за фигурой и здоровьем, диетологи настоятельно рекомендуют обращать внимание на пищевую ценность продуктов питания. Эта информация теперь указана на этикетках всех продовольственных товаров, однако не каждому под силу правильно ее истолковать. Вот почему «Лиза» решила провести для тебя краткий...Читать далее

Худеем без ограничений в еде: диета 5:2

Устала от однообразной диетической пищи? Не только ты! Вот почему все более популярными становятся диеты, которые максимально приближены к обычному рациону. Сегодня «Лиза» расскажет о диете «5:2» – системе «прерывистого голодания», которую на Западе считают одним из самых эффективных способов борьбы с избыточным весом без...Читать далее

Страницы:12