как справиться со стрессаом

Война, отсутствие работы, плохое самочувствие, трудности в общении с детьми, коллегами — причин для стрессов может быть много. Рассказываем, как повысить стрессоустойчивость, чтобы защитить себя от лишних переживаний. В новой статье мы собрали все способы стать стрессоустойчивой, крепкой и крутой, а также расскажем больше...Читать далее

Злость переполняет, эмоции захлестывают, хочется просто рвать и метать – знакомое состояние? Наверняка да. Как лучше поступить – сдержать негативные эмоции или выплеснуть наружу? Все не так просто… Читай также:4 негативные эмоции, которые ускоряют старение Сдерживать или выплескивать эмоции? Наверняка ты не раз слышала...Читать далее

Какие ассоциации вызывает у вас слово «стресс»? Если на ум приходит описание тягот и страданий, эта статья для вас. В норме человеческий организм стремится к гомеостазу, то есть к внутреннему постоянству и равновесию. Для поддержания своей жизнедеятельности ему необходимо взаимодействовать с окружающей средой,...Читать далее