как привить полезные привычки

Схуднення може бути дійсно виснажливим та нудним заняттям. Тому пропонуємо твоїй увазі ці чудові ранкові ритуали, що не лише налаштують тебе на продуктивний день, але й допоможуть схуднути. 1. Пий багато води, коли прокинулась Дослідження показують, що вживання великої кількості води може прискорити твій метаболізм, допоможе...Читать далее

Можно ли улучшить жизнь за двадцать один день? Конечно, можно, и даже нужно. Рассказываем о самых полезных привычках, которые улучшат качество твоей жизни. Читай сама и делись с друзьями. Улучшить качество своей жизни можно малыми деньгами и меньше чем за месяц. Что же это за чудесный способ? Полезные привычки, конечно же!...Читать далее

Начало какого-то хорошего дела обычно откладывают до 1 января: кто-то мечтает наконец-то выйти на пробежку, а кто-то – собрать волю в кулак и больше не есть после шести… Существует немало дел, которые стоило бы начать в новом году, чтобы оставаться в отличной форме! Мы сформировали целую Азбуку — по полезной привычке на...Читать далее

Все мы хотим, чтобы наши дети выросли воспитанными, умными, достигли успеха в жизни. И даже если мы точно знаем, ЧТО именно мы хотим заложить в «фундамент» воспитания, часто мы не знаем, КАК это сделать. “Дети не любят наставлений и нотаций, они хотят видеть ваши поступки, а не слушать ваши слова”, – учила мать Тереза. И она была...Читать далее