как избавиться от усталости
Коли ми чогось довго чекаємо, накопичується почуття емоційної втоми, з’являється роздратування, злість і образа на відсутність позитивного результату. Про це говорить телеграм-канал Психологічна підтримка та психолог-практик Ольга Котляр. Як знайти стабілізацію, на що «спиратися» в моменти кризи та змін? Резильєнтність...Читать далее
Иногда просто чуешь, что что-то не так. Поговорим о 7 тревожных симптомах, после которых стоит обратиться к врачу. Наше тело не такое уж и глупое, как кажется. Когда со здоровьем что-то идет не так, тело предупреждает нас. Важно эти симптомы отслеживать и относиться к ним со всей серьезностью, а не пускать на самотек. В связи с...Читать далее
Ученые утверждают: во второй половине дня работоспособность человека падает на 40%! Что делать? Есть простые 7 способов взбодриться и мотивировать себя на новые рабочие свершения. Поверь — это работает! Чувствуешь, что во второй половине дня работоспособность падает, накатывает усталость и сонливость? Предлагаем тебе семь...Читать далее