как избавиться от стресса
Стрес пригнічує здоров’я загалом – і чоловіче, і жіноче. На жаль, чимало людей намагаються впоратися з емоційним навантаженням шляхом алкогольних поливань, куріння тютюну або непомірного поглинання солодощів. Інші знаходять заспокоєння в ароматерапії, водних процедурах та медитації. Всі ці способи – як шкідливі для...Читать далее
На фоне неутешительной ситуации с COVID-19 нам все сложнее сохранять спокойствие. Стресс, паника, тревожность, депрессия – эти состояния сейчас знакомы очень многим. Они мешают нам жить и к тому же ослабляют иммунитет. Предлагаем тебе простые, но действенные способы, которые помогут избавиться от тревоги. Поверь, они реально...Читать далее
2020 год выдался сложным, и именно поэтому в Сети запустили социальный проект, к которому предлагают присоединиться всем желающим. Для этого нужно немного: перейти на сайт, нажать на кнопку и заорать. Что за дела, Исландия? Сейчас объясним. Терапия криком известная всем и уже очень давно: она помогает выплеснуть стресс и негатив,...Читать далее
Хандра обычно посещает нас, когда наступает «дно года» — последние два-три месяца в календаре многим даются нелегко. Как избавиться от хандры собственными руками? Читай наши советы. После солнечного лета хочешь-не хочешь, а загрустишь от одного взгляда на улицу. Частые стрессы, проблемы на работе и уныние. Каждый...Читать далее
Оказывается, стресс бывает даже полезен – он активизирует защитные механизмы организма и повышает продуктивность, сообразительность, тонус. Именно во врем важных переговоров стресс помогает вовремя сделать все, что мы не успевали в обычном рабочем режиме. Так же стресс действует и перед подготовкой к экзаменам. Но...Читать далее