здоровье - Страница 47
Хочешь стройную фигуру к лету? Советы, как быстро похудеть до лета, на сайте журнала «Лиза». Почему многих волнует вопрос, как похудеть к лету? За зиму человеческий организм накапливает жир для сохранения тепла. При отсутствии сезонных овощей и фруктов большинство людей питается менее здорово и более калорийно. К тому же,...Читать далее
Подготовься к сезону весенней аллергии! Мы научим бороться с аллергией весной, на сайте журнала «Лиза». Кому весна-красна, радость от встречи с первым цветением, а кому — красный нос, слезящиеся глаза и насморк. К сожалению, приход весны у многих людей сопровождается аллергическими реакциями. Природа здесь ни при чем....Читать далее
Давно известно: самый верный путь к стройности — это правильное питание и регулярные физические нагрузки. Единственное условие для того, чтобы увидеть результат, — придется потрудиться. Зато существует несколько видов спорта, благодаря которым ты сможешь быстрее заметить долгожданный эффект. Зумба Зумба подойдет тем,...Читать далее
Пришла весна, солнце с каждым днём все активнее и активнее припекает. Самое время подумать о защите глаз от ультрафиолетовых лучей. Какие линзы выбрать: пластиковые или стеклянные, темные или светлые? Многие, поддаются первому порыву и выбирают солнцезащитные очки, оценивая аксессуар только внешне. Верно ли это? Пластик или...Читать далее
Наверняка с бессонницей сталкивался каждый. Невозможность погрузиться в желанный сон – это достаточно неприятное состояние, особенно, когда утром предстоит ранний подъем. Одних ждет напряженный рабочий день, других – не менее интенсивная учеба. Если испробованные методы – подсчитать до ста и медитация не помогают, стоит...Читать далее
Все, что мы едим, пьем, чем дышим, проходит через нашу печень. Она преобразует пищу в энергию и очищает кровь. Поэтому очень часто печень называют труженицей. И вполне справедливо! Ей без устали приходится справляться с большим содержанием вредных веществ и токсинов, которые попадают в наш организм. Читай еще: Подробный...Читать далее
Иногда так хочется попробовать чего-то этакого вкусненького и необычного, но из-за боязни поправиться и набрать лишний вес, приходиться отказывать себе в десерте. Существует несколько сладких блюд, которые без зазрения совести можно не только пробовать, но и наслаждаться ими, не опасаясь набрать лишние...Читать далее
Считаешь, что худеть без усилий нереально? Как только сбрасываешь вес, лишние килограммы возвращаются с лихвой? А заветная цифра на весах так и остается мечтой? Ученые изучили этот феномен и пришли к выводу: если придерживаться определенных правил в своем рационе питании, можно даже не задумываться о том, что ненавистные...Читать далее
Мнение, что физические упражнения могут кардинально увеличить размер груди – глубокое заблуждение. А то, что физические нагрузки важны для тонуса груди, это факт. Если регулярно давать нагрузку на грудные мышцы, это позволит улучшить ее упругость и сформировать красивую осанку ее обладательнице. К самым легким и эффективным...Читать далее
Мы часто заботимся о своем теле и тренируемся физически: занимаемся фитнесом, ходим в бассейн, бегаем по утрам. А вот о тренировке лицевых мышц, практически не задумываемся. На нашем лице множество мышц, которым не только можно, но и нужно давать нагрузку. Такие голливудские звезды, как Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу давно...Читать далее