геркулес

Правильный завтрак заряжает мозг, дарит чувство сытости и избавляет от склонности к перееданию в течение дня. Главное — знать, что утром лучше есть. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Польза и вред белковой пищи Яйца — источник фосфора Еще белок называют едой спортсменов. По количеству полезных питательных веществ яйца могут дать фору многим...Читать далее

Хочешь получить заряд бодрости и витаминов в начале дня? Приготовь полезный завтрак – мюсли с яблоками и орехами. Можешь еще добавить любимые фрукты. Мюсли с яблоками и орехами Ингредиенты:  5 ст. л. геркулесовых хлопьев 2 яблока 1 ст. л. меда 2 ст. л. орехов 2 ст. л. сока лимона Приготовление: 1. Геркулес залить небольшим...Читать далее