8 способів прийняти та пережити невдачу 5 способів приготувати в’ялені помідори вдома HR Wisdom Summit 2025: місце сили для лідерів змін у бізнесі Твій ідеальний відпочинок за знаком зодіаку 10 ідей чим зайняти хвору дитину вдома 12 порад як економити воду в побуті Секрети дієвої ароматерапії проти стресу Коли Різдво Іоанна Предтечі Хрестителя за новим календарем 7 питань експерткам про місячні 5 найкращих страв з язика на обід Коли починається Петрів піст за новим календарем Даша Петрожицька розповіла, про що мріє

Статті на тему фітнес - Сторінка 4

Чому корисно носити фітнес-браслет

Фітнес-модель, персональний тренер та дієтолог Дар'я Кар...

диета для похудения

Як скинути зайву вагу та з чого потрібно починати

Шлях до стрункої фігури починай із щадних навантажень. За...

Фитнес - фото

Як зробити талію тонкою: 3 поради спортсменів

Як зробити талію тонкою, а животик плоским? [caption id ...

Як зробити свої груди ідеальними

Здається, всього якихось кілька десятків років тому розмі...

декольте фото

Топ-5 правил догляду за зоною шиї та декольте

Ніжна шкіра шиї та грудей старіє, на жаль, швидше, ніж шк...

танец фото

Топ-5 найкращих танців для схуднення

Сальса чи зумба – це не лише модно та красиво. Коли танцю...

Які помилки не можна робити новачкові у спортзалі

Ти нарешті стала щасливою володаркою абонементу в тренаже...

3 способи запобігти тунельному синдрому

Зміцнення пальців для багатьох здається дивним і непотріб...

4 поради: як підкачатися і не наростити зайвої м’язової маси

Багато дівчат бояться йти в тренажерний зал, оскільки поб...

упражнения для спины - фото

Топ-3 ефективні вправи від болю в спині

Спеціальні вправи допоможуть зміцнити корсет м'язів і зня...

Фитнес - фото

Як відновлювати сили після тренування

При серйозних фізичних навантаженнях м'язові тканини отри...

Як спалити ще більше калорій на орбітреці

Орбітрек – один із найпопулярніших тренажерів для кардіот...

ягодицы в домашних условиях

Як накачати ідеальні сідниці за 5 хвилин на день будинку

Рідкісна жінка вважає, що у неї ідеальна форма сідниць. Н...

5 причин зайнятися спортом вже сьогодні

Тренажерний зал, ранкові пробіжки, правильне харчування, ...

выпады фото

Як прибрати вушка на стегнах: 5 ефективних вправ

Галіфе, чи вушка на стегнах – це не що інше, як жир. Наві...