8 помилок, яких ти припускаєшся у приготуванні та споживанні овочів 10 садових квітів з найкращим ароматом Чим корисна молода редиска і що з неї приготувати 5 перевірених рецептів лінивої піци з лаваша 10 простих кроків у підготовці ніг та стоп до літа 20 речей, до яких не можна примушувати дитину 14 предметів, на яких можна ворожити 10 способів підтримувати інших жінок на роботі Анна Трічер презентувала новий хіт “Зірочка палай” Коли святкують День вебмайстра в Україні та як привітати друзів Таро-прогноз на квітень 2025 для всіх знаків зодіаку Як створити комфортні умови життя для кота?

Статті на тему фітнес - Сторінка 4

Чому корисно носити фітнес-браслет

Фітнес-модель, персональний тренер та дієтолог Дар'я Кар...

диета для похудения

Як скинути зайву вагу та з чого потрібно починати

Шлях до стрункої фігури починай із щадних навантажень. За...

Фитнес - фото

Як зробити талію тонкою: 3 поради спортсменів

Як зробити талію тонкою, а животик плоским? [caption id ...

Як зробити свої груди ідеальними

Здається, всього якихось кілька десятків років тому розмі...

декольте фото

Топ-5 правил догляду за зоною шиї та декольте

Ніжна шкіра шиї та грудей старіє, на жаль, швидше, ніж шк...

танец фото

Топ-5 найкращих танців для схуднення

Сальса чи зумба – це не лише модно та красиво. Коли танцю...

Які помилки не можна робити новачкові у спортзалі

Ти нарешті стала щасливою володаркою абонементу в тренаже...

3 способи запобігти тунельному синдрому

Зміцнення пальців для багатьох здається дивним і непотріб...

4 поради: як підкачатися і не наростити зайвої м’язової маси

Багато дівчат бояться йти в тренажерний зал, оскільки поб...

упражнения для спины - фото

Топ-3 ефективні вправи від болю в спині

Спеціальні вправи допоможуть зміцнити корсет м'язів і зня...

Фитнес - фото

Як відновлювати сили після тренування

При серйозних фізичних навантаженнях м'язові тканини отри...

Як спалити ще більше калорій на орбітреці

Орбітрек – один із найпопулярніших тренажерів для кардіот...

ягодицы в домашних условиях

Як накачати ідеальні сідниці за 5 хвилин на день будинку

Рідкісна жінка вважає, що у неї ідеальна форма сідниць. Н...

5 причин зайнятися спортом вже сьогодні

Тренажерний зал, ранкові пробіжки, правильне харчування, ...

выпады фото

Як прибрати вушка на стегнах: 5 ефективних вправ

Галіфе, чи вушка на стегнах – це не що інше, як жир. Наві...

Спецпроєкти

Історії відданості

У спецпроєкті Marie Claire та Elanco ми зібрали чотири зворушливі історії, які доводять: турбота про улюбленців повертається сторицею.

Майбутнє української моди

У ДНК брендів нової хвилі української моди закладені культурні коди та цінності сталого розвитку. В проєкті Marie Claire досліджуємо найяскравіших дизайнерів молодої фешн-генерації.

Всі проєкти