активный образ жизни - все статьи по запросу активный образ жизни | liza.ua - Страница 2

активный образ жизни

Что есть, чтобы стать моложе: топ продуктов

Что есть, чтобы стать моложе: топ продуктов

27% женщин считают уход за собой самым большим удовольствием после еды, секса и реализации карьерных амбиций. А что же мы едим, чтобы сохранить то, за чем так старательно ухаживаем? Ты постоянно сидишь на диетах, может, принимаешь витамины (обычно для волос и ногтей – то, что больше всего страдает при похудении), а может, и нет. А... [Читать далее]

Как выбрать велосипед для ребенка: советы медиков для всех возрастов

Как выбрать велосипед для ребенка: советы медиков для всех возрастов

Снег сошел, лужи высохли – самое время открывать велосезон. «Лиза» советует, как правильно подобрать детский велосипед с учетом возраста малыша. До 2 лет Для такого нежного возраста единственным возможным вариантом «железного коня» является трехколесный велосипед с большими устойчивыми колесами. Велосипед обязательно... [Читать далее]

Готовим тело к весне: внимание на проблемные зоны

Готовим тело к весне: внимание на проблемные зоны

C приходом весны стоит обратить пристальное внимание на проблемные зоны и, пока есть время, привести себя в порядок. Бедра Основная проблема, связанная с бедрами, — это лишний вес и целлюлит. Чтобы решить эту проблему, используй средства с лимфодренажным действием, содержащие экстракты водорослей, цитрусовые и кофеин. Их... [Читать далее]

Как пережить зиму: 3 простых совета

Как пережить зиму: 3 простых совета

Зима – это не только новогодние праздники и мягкий снег. В холодное время организму не хватает света, что отражается на настроении, а жизненная энергия уменьшается. К тому же грипп или простуда способны надолго выбить тебя из колеи. Чтобы снизить риски заболевания и сохранить здоровье и бодрое состояние духа, стоит соблюдать... [Читать далее]

ТОП-3 преимущества бега с препятствиями

ТОП-3 преимущества бега с препятствиями

Последние исследования показали: люди, которые на протяжении восьмичасового рабочего дня выполняют элементарные физические нагрузки (упражнения на месте, прогулки, ходьба по ступенькам и т.д.) увеличивают свои шансы как можно дольше оставаться здоровыми и энергичными. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как бегать, чтобы похудеть: 7 советов В... [Читать далее]

Что мы едим и пьем?

Что мы едим и пьем?

Уникальное исследование провели отечественные ученые, изучив образ жизни украинцев. Выяснилось, что мы отлично осведомлены о том, что надо есть здоровую пищу, пить много жидкости и заниматься спортом, но на практике эти знания не применяем. Один простой факт, что половина украинцев потребляет жидкости меньше, чем нужно,... [Читать далее]

Фитнес браслет: ежедневно 10 000 шагов к здоровью

Фитнес браслет: ежедневно 10 000 шагов к здоровью

Fitbit и другие фитнес-трекеры ставят цель — ежедневно делать по меньшей мере 10 000 шагов. Но насколько актуально это требование для тех, кто пытается вести активный образ жизни? Вечером ты делаешь  очередной шаг — и чувствуешь приятную вибрацию на запястье. Поздравляем! Ты достигла цели. Рынок портативных приборов, следящих... [Читать далее]

Пить воду правильно – легко!

Пить воду правильно – легко!

Хорошая привычка – поддерживать водный баланс и пить воду правильно – может стать первым простым шагом на пути к здоровому образу жизни Весна – самое лучшее время начать следовать активному стилю жизни: подкорректировать свое питание, начать заниматься спортом, приобщиться к подвижному отдыху. Что ж, пора действовать!... [Читать далее]

Судороги в ногах: что делать, если свело ногу

Судороги в ногах: что делать, если свело ногу

Многие из нас сталкивались с неприятными ощущениями судорог в ногах. Существует несколько рекомендаций, что делать, если в икроножных мышцах возникли судороги. В воде Если ногу свело в воде, нужно сразу поворачивать и двигаться в сторону берега. Если боль очень сильная и передвигаться самостоятельно ты не в состоянии, зови на... [Читать далее]

Летняя перезагрузка: какой вид фитнеса поможет стать стройнее

Летняя перезагрузка: какой вид фитнеса поможет стать стройнее

В фитнесе постоянно появляются новые тенденции и рождаются новые виды. Мы составили рейтинг самых современных направлений и выделили из этого списка наиболее эффективные. Аква-Zumba Что нового? Традиционные для Zumba движения (смесь аэробики с танцевальными движениями различных стилей) выполняются в воде. Принцип:... [Читать далее]

Страницы:123

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: