active life - все статьи по запросу active life | liza.ua
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

active life

«Active Life» №2: Тренировка с Сантой Димопулос

Ранний подъем, утренние и вечерние тренировки несколько раз в неделю, отработка важных элементов вне занятий… Нет сомнений — то же самое о себе может рассказать каждый герой зимнего номера «Active life». А послушать на этот раз есть кого: чемпионы, олимпийцы, заслуженные тренеры, а также те, кто уже ушел из спорта, но продолжает...Читать далее

Как сделать тренировки более эффективными?
Девушка с гантелями

Когда тебе нужно потренировать верхнюю часть тела, делай это стоя. Так упражнения дают больший эффект. Ты заставляешь активно работать кор, задействуешь дополнительные мышечные группы и увеличиваешь функциональную силу. Дело в том, что когда ты жмешь гантели не сидя, а стоя, мышцам приходится работать еще и на то, чтобы...Читать далее

Необычные виды аллергии
Девушка в яблоневом саду

Существуют такие редкие виды аллергии как чувствительность к холоду или жаре, косметике и алкоголю. Встречается аллергия на презервативы (латекс) и деньги (никель). Аллергия также может быть с отсрочкой — это когда кашель, слезы и чихание проявляются через какое-то время после контакта с аллергеном. Выявить в этом случае его...Читать далее

5 быстрых фит-советов
Спортивная девушка

Стать здоровее и спортивнее за 10 минут — вполне реально. Эти маленькие советы помогут тебе поддержать себя в форме. 1. Оставайся расслабленной Упражнения на растяжку сделают мышцы спины более пластичными. Сидячий твист. Сядь на стуле и выпрями спину так, чтобы к спинке были повергнуты лишь плечи. Возьмись за нее руками и на...Читать далее

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: