Від депресії допомагають і сумні мелодії.

Думка про те, що веселі бадьорі пісні та ритмічні мелодії – найкращі помічники у боротьбі з депресією, м’яко кажучи, перебільшено. Так вважають науковці із Кентського університету. Психологи впевнені, що боротися зі нудьгою найкраще допомагають гарні сумні мелодії. Експерти з’ясували: люди з тонкою душевною організацією та схильні до депресії люблять слухати повільну гарну музику, яка викликає приємні спогади. У своєрідному музичному експерименті взяли участь 220 добровольців. Дослідники просили піддослідних згадати якусь сумну подію, а потім спостерігали, яку музику людина починала слухати. Виявилося, що люди обирали гарні мелодії, які викликали важливі для них спогади та несли певне посилання. Таким чином, люди обирали саме ті сумні мелодії, з якими вони себе асоціювали або які нагадують людям про конкретну подію чи людину. Як правило, це були спогади, пов’язані з любовними чи сумними подіями. Керівник дослідження доктор ванн ден Тол упевнений, що єдино вірною стратегією, що допомагає покращити настрій, є вибір тієї музики, яка має для вас найбільшу цінність. Адже навіть сумна музика здатна відволікти від сумного настрою, якщо людина не просто слухає мелодію, а й розмірковує під неї про своє становище.